شما هم به خودکشی فکر می‌کنید؟ / فقط یک روز به خودتان وقت دهید

بیش از چهار دهه، مردم جهان بیش از همه در روز دوشنبه (یک روز بعد از تعطیلات یکشنبه) خودکشی کرده و جان خود را از دست می‌دهند.

خودکشی در روز اول سال

این مطالعه توسط مجله پزشکی BMJ صورت گرفته نشان می‌دهد که خطر انجام خودکشی در روز اول سال نو میلادی نیز قابل توجه بوده است.

این پژوهش بیش از ۱ میلیون و ۷۰۰ هزار مورد خودکشی در بیش از ۲۶ کشور جهان بین سالهای ۱۹۷۱ تا ۲۰۱۹ را تجزیه و تحلیل کرده و به این نتیجه رسیده که خطر انجام خودکشی در روز دوشنبه در جهان بیش از سایر روزها است.

به خودکشی فکر می‌کنید؟

توجه داشته باشید که اگر به خودکشی فکر می‌کنید حتما به کسی که به او نزدیک هستید تماس بگیرید و شرایط خود را برایش توضیح دهید.

به یاد داشته باشید که بسیاری از افکار خودکشی می‌توانند تنها پس از گذشت چندین ساعت از سر شما خارج شود، پس عجله نکنید و اگر در ایران زندگی می‌کنید حتما در چنین شرایطی با یکی از شماره‌های ۱۲۳ یا ۱۴۸۰ تماس بگیرید تا با مشاوران و متخصصان این امر به صورت رایگان صحبت کنید.

آسیایی‌ها روزهای بعد تعطیلات را دوست دارند

این مطالعه البته می‌گوید که تفاوت‌های منطقه‌ای در سراسر جهان وجود دارد. به عنوان مثال بسیاری از کشورهای آمریکای شمالی، آسیایی و اروپایی در تعطیلات آخر هفته شاهد خودکشی کمتری بودند، اما خطر خودکشی آخر هفته در کشورهای آمریکای جنوبی و مرکزی، فنلاند و آفریقای جنوبی بیشتر بوده است.

کشورهای اروپایی مورد بررسی در این پژوهش شامل کشورهایی چون جمهوری چک، استونی، فنلاند، آلمان، ایتالیا، رومانی، اسپانیا، سوئیس و بریتانیا بوده‌اند.

فشار کار و هل دادن به سمت پایان

دقیقاً مشخص نیست که چه چیزی این روندها را هدایت می‌کند. اما نویسندگان مطالعه گفتند که افزایش فشار کاری در ابتدای هفته، نوشیدن الکل در آخر هفته و انزوای اجتماعی در تعطیلات به ویژه برای مردان می‌تواند نقش داشته باشد.

نوشیدنی الکلی کشنده است

برایان اوشی، استادیار روانشناسی اجتماعی در دانشگاه ناتینگهام در بریتانیا که روندهای فصلی خودکشی را مطالعه می‌کند، می‌گوید: «عواملی چون ترس، اضطراب و همچنین گاهی خماری بعد از مصرف الکل همگی می‌توانند در این روند موثر باشند.

احتمالا منطقی‌ترین مولفه این است که مردم در سال نو بیش از حد معمول نوشیدنی می‌نوشند و اگر این مسئله با مشکلات دیگری چون استرس عاطفی، نگرانی، تنهایی، مشکلات کاری و مالی، افسردگی و مواردی از این دست ترکیب شوند می‌توانند فشار بیشتری را به فرد برای انجام خود کشی وارد کنند.»

مردان در خطر بیشتر

او اضافه کرد که این خطرات می‌تواند به ویژه برای مردان جدی‌تر باشد که تمایل بیشتری به نوشیدن الکل دارند و همچنین شبکه‌های اجتماعی ضعیف‌تری نسبت به زنان دارند.

مرگ خودخواسته در تعطیلات

از دیگر یافته‌های این پژوهش این است که خودکشی به طور معمول در کریسمس در کشورهای آمریکای مرکزی و جنوبی و همچنین آفریقای جنوبی افزایش یافته اما در کشورهای آمریکای شمالی و اروپایی کاهش یافته است.

سطح خطر در روز سال نو نیز به کشور بستگی دارد، به طوری که این ارتباط در ژاپن ضعیف‌ترین و در شیلی قوی‌ترین است.

روابط خانوادگی قوی و جلوگیری از خودکشی

نویسندگان مطالعه گفتند که روابط خانوادگی و اجتماعی قوی‌تر می‌تواند به توضیح کاهش خطر خودکشی در تعطیلات کمک کند، اما مطالعات بیشتری مورد نیاز است زیرا میزان خودکشی در بین کشورها بسیار متفاوت است.