دندان سفید داشته باشیم

آیا دندان های روشن‌تر و سفیدتر می‌خواهید؟ ما در نی نی بان به شما کمک می‌کنیم تا دندان سفید داشته باشید، اما برای برطرف کردن لکه‌های عمیق، باید به دندانپزشک مراجعه کنید.

در بخشی از این مقاله می‌خوانید:

• شانزده روش برای این که دندان سفید داشته باشیم
• دندان‌های روشن‌تر
• سفید کردن دندان‌ها را خودتان انجام دهید
• کیت‌های سفیدکننده دندان
• نوارهای سفیدکننده خانگی
• سفید کردن دندان ها با خمیر دندان
• درمان‌های خانگی دندان‌های سفیدتر
• چطور دندان سفید داشته باشیم؟ با مراجعه به دندانپزشکی
• جلوگیری از لکه‌های دندان
• سیگار نکشید
• داروهایی که می‌توانند دندان‌ها را لکه‌دار کنند

شانزده روش برای این که دندان سفید داشته باشیم
آیا دندان‌های مرواریدی شما به دلیل لکه‌های خاکستری مایل به زرد، درخشندگی خود را از دست داده‌اند؟ شانزده راهکار طلایی ما را بخوانید تا از شر لکه‌های زردرنگ دندان‌هایتان خلاص شوید.

1. دندان‌های روشن‌تر
دندان‌های لکه‌دار می‌توانند با افزایش سن ظاهر شوند، اما مصرف برخی از غذاهای رایج، نوشیدنی‌ها و حتی دهان‌شویه‌ها می‌توانند دندان‌ها را لکه‌دار کنند. برخی از روش‌های درمانی می‌توانند به سفید شدن دندان‌ها کمک و از موادی که باعث لک شدن دندان و تغییر رنگ دندان می‌شوند پیشگیری کنند.
برای زیبایی دندان‌هایتان از این اسرار برای سفیدتر شدن آن‌ها استفاده کنید.

بیشتر بخوانید: انواع و نحوه استفاده از دهان‌شویه برای کودکان

2. سفید کردن دندان‌ها را خودتان انجام دهید
ممکن است خودتان بتوانید از لکه‌های سطحی خلاص شوید. بله! چرا که نه؟! تعدادی از محصولات سفیدکننده دندان در خانه (مانند کیت‌ها، نوارها، خمیردندان‌ها و مواد شستشودهنده) ممکن است لکه‌ها را روشن کنند.
حتی برخی از روش‌های درمانی قدیمی وجود دارد که می‌توانید آن‌ها را امتحان کنید.
محصولات سفیدکننده دندان در داروخانه‌ها موجود است. در برخی از خمیردندان‌ها از مواد ساینده و مواد شیمیایی برای از بین بردن لکه‌های سطحی استفاده می‌شود.
برای لکه‌های عمیق، ممکن است به کمک دندانپزشک نیاز داشته باشید.

بیشتر بخوانید: روش سفید کردن دندان مخصوص خانم‌ها

3. کیت‌های سفیدکننده دندان
یک کیت سفیدکننده دندان خانگی، حاوی کاربامید پراکسید است، سفیدکننده‌ای که می‌تواند لکه‌های عمیق و سطحی را از بین ببرد و در واقع رنگ طبیعی دندان شما را تغییر دهد.
اگر دندان‌های آغشته به قهوه دارید، یک کیت سفیدکننده دندان می‌تواند به شما کمک کند.
با استفاده از برخی کیت‌ها، شما یک ژل مبتنی بر پراکسید (با استفاده از یک برس کوچک) به سطح دندان‌های خود می‌زنید.

رنگ عمیق برخی از میوه‌ها و سبزیجات باعث رنگ دندان می‌شود. بلوبری، توت سیاه و چغندر هم جزو همین گروه میوه‌ها هستند.

۴. نوارهای سفیدکننده خانگی
نوارهای سفیدکننده دندان به از بین بردن لکه‌های دندان‌ها کمک می‌کند. این نوارها بسیار نازک، کاملا نامرئی هستند و با ژل سفیدکننده پایه پروکسید پوشانده شده‌اند.
فقط کافی است آن‌ها را چند دقیقه در روز و به مدت یک هفته یا بیشتر روی دندان‌هایتان قرار دهید.
نتایج فوق‌العاده فقط در چند روز قابل مشاهده است و حداقل یک سال به طول می‌انجامد.
نتیجه حاصل از نوارهای سفیدکننده به اندازه کیت‌های سفیدکننده، چشمگیر نیستند، اما در عوض استفاده از این نوارها بسیار راحت است.

بیشتر بخوانید: انواع لمینت دندان و هزینه آن‌ها

5. سفید کردن دندان ها با خمیر دندان
چگونه می‌توان لکه‌های دندان را از بین برد؟ خمیر دندان، ژل و مواد شستشوی بدون نسخه به از بین بردن برخی لکه‌های سطح کمک می‌کند. بسیاری از این محصولات حاوی ساینده‌های ملایم، مواد شیمیایی یا مواد صیقل‌دهنده هستند. برخلاف سفیدکننده‌ها، آن‌ها رنگ طبیعی دندان‌ها را تغییر نمی‌دهند.

بیشتر بخوانید: قیمت لمینت سرامیکی ۱۴۰۰

۶. درمان‌های خانگی دندان‌های سفیدتر
بعضی از افراد هنوز روش قدیمی استفاده جوش شیرین و مسواک را ترجیح می‌دهند تا دندان‌هایشان را به آرامی سفید کنند.
همچنین برخی از غذاها مانند کرفس، سیب، گلابی و هویج بزاق زیادی را تحریک می‌کنند که در شستن بقایای مواد غذایی در دندان موثر است.
جویدن آدامس بدون قند، یک روش برای پاک‌کنندگی دندان است و همچنین باعث ایجاد بزاق می‌شود. آدامس، اسیدی را که باعث پوسیدگی دندان می‌شود خنثی می‌کند.

7. چطور دندان سفید داشته باشیم؟ با مراجعه به دندانپزشکی
اگر مواردی مانند روکش دندان یا پرشدگی دارید، با احتیاط دندان‌هایتان را سفید کند. در صورت سفید کردن، دندان‌هایی که پر شده‌اند یا روکش دارند، به نسبت بقیه متفاوت به نظر می‌رسند.
برای مطابقت رنگ دندان‌هایتان با هم ممکن است لازم باشد کارهای جدید دندانپزشکی انجام دهید.

بیشتر بخوانید: بهداشت دهان و دندان، سفید کردن یا بلچینگ؟

۸. جلوگیری از لکه‌های دندان
با افزایش سن، لایه خارجی مینای دندان از بین می‌رود. لایه زیرین که عاج نامیده می‌شود، زردتر است. به همین دلیل مهم است که سعی کنید از لک شدن دندان در وهله اول، به خصوص پس از سفید کردن، جلوگیری کنید.
اگر از غذاها و نوشیدنی‌هایی که باعث تغییر رنگ دندان‌ها می‌شوند استفاده می‌کنید، مراقب باشید چون باعث می‌شوند نتایج سفید شدن دندان‌ها تا یک سال طول بکشد.
سفید شدن بیش از حد دندان‌ها باعث می‌شود آن‌ها شفاف و آبی به نظر برسند.

بیشتر بخوانید: مراقبت از دندان‌ها در بارداری چگونه است؟

۹. سیگار نکشید
سیگار کشیدن نه تنها برای سلامتی شما مضر است، بلکه باعث لک شدن دندان‌ها می‌شود.
تنباکو لکه‌های قهوه‌ای ایجاد می‌کند که به مینای دندان نفوذ می‌یابد.
از بین بردن لکه‌های تنباکو فقط با مسواک زدن دشوار است.
هر چه بیشتر سیگار بکشید، لکه‌های دندان‌هایتان بیشتر می‌شوند . سیگار کشیدن همچنین باعث بوی بد دهان و التهاب لثه می‌شود و خطر ابتلا به انواع سرطان را افزایش می‌دهد.

بیشتر بخوانید: چطور دهان خوش‌بو داشته باشیم؟

۱۰. غذاهایی که باعث ایجاد لکه‌های دندان می‌شوند
برخی از غذاهای رایج می‌توانند باعث تغییر رنگ دندان‌ها شوند. یک راه آسان را برای تشخیص اینکه آیا ممکن است غذایی باعث تغییر رنگ دندان‌ها شود یا نه، برایتان بیان می‌کنیم: دندانپزشکان می‌گویند هر چیزی که می‌تواند یک تی‌شرت نخی سفید را لکه‌دار کند، می‌تواند باعث لک دندان هم شود.
مثلا قهوه دندان‌ها را لکه‌دار می‌کند . دیگر مجرمان مهم، نوشیدنی‌هایی مانند چای، نوشابه‌های تیره و آبمیوه‌ها هستند. این‌ها باعث می‌شوند لکه‌های دندان به آرامی رشد می‌کنند و با افزایش سن بیشتر نمایان شوند.

11. چگونه دندان سفید داشته باشیم؟ با پرهیز از مصرف الکل
یک لیوان الکل نیز دندان‌ها را به راحتی لک می‌کند. به‌علاوه برای سلامتی نیز مضر است.

12. غذاهای بیشتری که دندان‌ها را لکه‌دار می‌کنند
رنگ عمیق برخی از میوه‌ها و سبزیجات باعث رنگ دندان می‌شود. بلوبری، توت سیاه و چغندر هم جزو همین گروه میوه‌ها هستند.
برای سلامتی خود غذاهای سالم بخورید و از لکه‌های دندان با این دو روش جلوگیری کنید:

• بلافاصله بعد از خوردن غذاهایی که به دندان‌ها رنگ می‌دهند، مسواک بزنید.
• دهان خود را با آب بشویید.

13. کدام نوشیدنی‌های ورزشی مضر هستند؟
بر اساس یک مطالعه، در حالی که تمام نوشیدنی‌های شیرین برای دندان‌ها مضر هستند، اما برخی از نوشیدنی‌های انرژی‌زا و ورزشی ممکن است بدتر باشند. محققان دریافته‌اند که این نوشیدنی‌ها (همچنین لیموناد) ممکن است مینای دندان را پس از استفاده طولانی‌مدت فرسایش دهند. نتیجه، داشتن دندان‌های شکننده و لکه‌دار است. برای جلوگیری از فرسایش دندان این دو راهکار را انجام دهید:

• به مدت طولانی و زیاد از این نوشیدنی‌ها استفاده نکنید.
• پس از پایان نوشیدنی، دهان خود را با آب بشویید.

14. داروهایی که می‌توانند دندان‌ها را لکه‌دار کنند
آنتی‌بیوتیک تتراسایکلین باعث ایجاد دندان‌های زرد در کودکانی می‌شود که دندان‌های آن‌ها هنوز در حال رشد هستند.
دهانشویه‌های ضد باکتریایی حاوی کلرهگزیدین یا کلرید استیل پیریدینیم هم می‌توانند دندان‌ها را لکه‌دار کنند. برخی از داروهای آنتی‌هیستامین، داروهای ضد روان‌پریشی و داروهای فشار خون باعث ایجاد لکه‌های دندان می‌شوند، دریافت آهن و فلوراید اضافی هم همین کار را انجام می‌دهد.

15. چگونه دندان هایی سفید داشته باشیم؟ با مراقبت روزانه
یک استراتژی ساده وجود دارد که می‌تواند به حفظ دندان‌های سفید کمک کند: مسواک زدن. حداقل روزانه دو بار مسواک بزنید. حتی می‌توانید کار بهتری انجام بدهید و بعد از مصرف هر وعده غذایی و میان‌وعده مسواک بزنید.
مسواک زدن به جلوگیری از لکه‌ها و زردی دندان‌ها، به‌خصوص سلامتی لثه‌ها کمک می‌کند.
مسواک برقی ممکن است در از بین بردن لکه‌های دندانی، از مسواک معمولی، بهتر باشد. نخ دندان و استفاده از دهان‌شویه ضد عفونی‌کننده را به صورت روزانه فراموش نکنید.

بیشتر بخوانید: هفت روش تشویقی برای مسواک زدن کودکان

۱۶. با دندان‌های سفیدتان بخندید
برای این‌که دندان های معاینات منظم و مراقبت حرفه‌ای به دندانپزشک مراجعه کنید.

می‌توانید برای رفع مشکلات دندان‌های خود با متخصصان دندانپزشکی کلینیک نی نی بان تماس بگیرید.