یبوست شدید در بارداری، راهی برای بهتر شدن
هفته نهم بارداری هستم و مشکل یبوست دارم یبوستم خیلی شدیده چیکار کنم بهتر بشه؟
سوال مخاطب نینیبان: دوستان من هفته نهم بارداری هستم و مشکل یبوست دارم. یبوستم خیلی شدیده چیکار کنم بهتر بشه.
پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی:
دوست عزیز، مصرف فیبر را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید و آن را به همراه آب کافی مصرف کنید. فیبر باعث می شود که عبور باقی مانده مواد غذایی از روده آسانتر و در نتیجه مشکل یبوست برطرف شود. آلو، لواشک، انجیر، گوجه فرنگی و به طور کلی مصرف میوه ها و سبزیجات برای درمان یبوست ضروری است. البته باید در مصرف این مواد غذایی مداومت داشته باشید و بعد از یک بار مصرف انتظار نداشته باشید که مشکلتان کاملا رفع شود. در ضمن یادتان باشد که مشکل یبوست در دوران بارداری از جمله مشکلات شایع است.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼