۱۷۷۱۶۹
۲ نظر
۹۸۶
۲ نظر
۹۸۶

باردارم اضافه وزن دارم، چاره چیست؟

من هفته ای ۲۲ هستم وزنم کمی اضافه هست اگه بخوام وزنم بیشتراضافه نشه چیکار باید بکنم؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من هفته ای ۲۲ هستم وزنم کمی اضافه هست اگه بخوام وزنم بیشتراضافه نشه چیکار باید بکنم.

پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان:
دوست عزیز بهترین کار استفاده از رژیم غذایی کم چربی و کم نشاسته و استفاده از غذاهای پروتئینی و سبزیجات است.تحرک روزانه که حداقل نیم ساعت در روز پیاده روی می باشد را انجام دهید.

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

مشاوره ویدیویی

    • اخبار داغ
    • جدیدترین
    • پربیننده ترین
    • مطالب مرتبط

    نظر کاربران

    • بدون نام
      درباره باردارم اضافه وزن دارم، چاره چیست؟

      من هفته‌ی ۲۴ هستم اضافه وزن دارم وزن قبل از بارداری ۵۵ بود الا شده ۷۴ چی کار کنم کم بشه

      پاسخ ها

      • مدیر پایگاه

        همراه عزیز نی نی بان، اگر سئوالی دارید با متخصصان کلینیک نی نی بان مطرح کنید

        https://clinic.niniban.com

    برای ارسال نظر کلیک کنید

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.