هفته سوم بارداری، حقایق شگفت آور

در هفته سه بارداری درون رحم شما چه می گذرد؟ کودک شما الآن یک توپ کوچک از صدها سلول است که در کنار هم قرار گرفته است. پس از گذشت مدتی از اقامت این توپ کوچک ( که بلاستوسیت نامیده می شود)؛ هورمون HCG ترشح می شود.کار این هورمون جلوگیری از تخمک گذاری است و سبب افزایش استروژن و پروژسترون می شود. (این امر سبب می شود تا دیواره رحم جهت تخمک گذاری فروپاشیده نشود). در تست بارداری که صورت می گیرد،
مثبت بودن میزان HCG دلیلی بر بارداری شما خواهد بود. در صورتی که در پایان هفته 3 بارداری شما تست بارداری انجام دهید، بارداری شما مثبت خواهد بود. (در صورت منفی بودن تست بارداری، اگر پس از 2 یا 3 روز شما پریود نشدید بهتر است تست بارداری را مجدد تکرار نمایید.) در این حال مایع آمنیوتیک در جال جمع شدن اطراف توپ سلولی است که نهایتا کیسه آمنیوتیک را تشکیل می دهد. این مایع در هفته ها و ماه های آتی اطراف جنین را احاطه خواهند کرد.
از آنجا که تا پایان هفته ۳ بارداری آینده هنوز جفت به اندازه کافی تکامل پیدا نکرده است؛ در حال حاضر جنین بلاستوسیستی شما، اکسیژن و مواد مغذی خود را از طریق یک سیستم گردش خون اولیه که از تونل های میکروسکوپی تشکیل شده است و به سلول های خونی دیواره رحمتان متصل است دریافت نموده و مواد زاید را نیز از همین طریق دفع می نمایند.

بدن مادر در هفته 3 بارداری
در هفته ۳ بارداری زندگی شما چگونه تغییر می یابد. دردرون رحم شما یک اسپرم با یک تخمک لقاح یافته است. چند روز پس از لقاح تخمک بارور شده درون دیواره رحم شروع به رشد می کند. یک نوزاد درون بدن شما در حال شکل گیری است.احتمالا شما هنوز نمی دانید که باردار هستید و ممکن است تا آخر هفته ۳ بارداری مقدار مختصری لکه بینی داشته باشید. که به این لکه بینی اصطلاحا "لکه بینی لانه گزینی" می گویند.
به هر صورت این لکه بینی بسیار مختصر است و تنها تعداد اندکی از زنان باردار ممکن است متوجه این رویداد شوند. جالب است بدانید در صورتی که مشکل خاصی نداشته باشید و پزشکتان نیز تایید نماید استفاده از تردمیل و حتی ایروبیک می تواند بارداری شما را سهل نماید.البته نباید در هیچ کدام از آنها افراط کرد. در واقع ازبطور دقیق تر، ضربان قلبتان باید زیر 140 بار در دقیقه و دمای بدنتان زیر 102 باشد بنابراین از زیاد ماندن در آفتاب و یا در سونا و یا در وان آب داغ،جدا خودداری نمایید.

نکات هفته ۳ بارداری
روزانه میبایست ۴۰۰میکروگرم اسید فولیک را مصرف نمایید که امروزه بصورت قرص بفروش می رسد.علاوه بر آن منابع طبیعی تامین اسید فولیک عبارتند از:جگر،اسفناج،نخود،بادام زمینی و آب پرتقال که میتوانید از انها در رژیم غذایی خود بهره ببرید.
علاوه بر اسید فولیک، بدن شما در دوران بارداری به میزان قابل توچهی نیاز به پروتئین، کلسیم و آهن دارد. مصرف پروتئین مناسب در ایجاد بافت جدید می باشد؛علاوه بر این کلسیم برای رشد و نمو استخوان ها و دندان ها ضروری است.آهن در دوران بارداری ضروری است بعنوان حمایت ازافزایش مستمر حجم خون نوزاد شما. و منابع قنی آهن عبارتند از:گوشت قرمز،حبوبات،تخم مرغ و سبزیجات دارای برگ سبز.

حقایق شگفت آور: علائم اولیه بارداری
در برخی از زنان باردار حتی قبل از اینکه تست بارداری انجام دهند یکسری علائم بارداری ظاهر می شود:
- متورم شدن سینه
- حجم خون بالاتر :بدن شما برای حمایت از جنین به اکسیژن و مواد مغذی بیشتری نیاز دارد بنابراین در دوران بارداری حجم خون شما افزایش می یابد. بنابراین کلیه ها نیز برای دفع ناخالصی بیش از پیش می بایست فعالیت نمایند بنابراین شما ممکن است دچار تکرر ادرار شوید.
- خستگی: احساس خستگی ناگهانی. افزایش سطح هورمون پروژسترون و مراحلی که در بدن شما در حال روی دادن است تا مراحل اولیه شکل گیری جنین انجام گیرد به اندازه شرکت در یک دو ماراتون شما را خسته خواهد کرد. و البته دلیل دیگری بر خستگی،بیشتر شدن میزان پمپاژ خون(بعلت افزایش حجم خون) توسط قلب است که حس خستگی را در شما القا می کند.
- تکرر ادرار
- افزایش حس بویایی
- بی میلی نسبت به غذاهایی که شاید به آنها علاقه داشتید.
- تهوع یا استفراغ صبحگاهی
- بالا رفتن دمای بدن
- خونریزی یا لکه بینی
- اسپاسم در ناحیه شکم
- نفخ
- گرفتگی عضلات