علائم یائسگی زنان، چهل تا شصت و پنج سالگی

همانطور که شما سنتان بالا می رود، بدن شما دچار تغییراتی می شود. تخمدان ها کمتر هورمون های استروژن و پروژسترون تولید می کنند. در صورت توقف تولید این هورمون ها سیکل قاعدگی شما دچار اختلال و در نتیجه قطع خواهد شد. اگر که شما ۱۲ ماه را بدون سیکل قاعدگی سپری کنید، شما رسما در معرض یائسگی هستید. میانگین طبیعی رنج سنی بین زنان آمریکایی که به دوره یائسگی می رسند، ۵۱ سال است. تغییرات فیزیکی که در دوران یائسگی ایجاد می شود، ممکن است در سنین ۴۰ سالگی شروع شود. یک راه برای پیش بینی زمان شروع یائسگی این است که از مادر خود بپرسید که چه زمانی یائسه شده است. زمان دوره یائسگی در خانم ها تقریبا مشابه با سن یائسگی مادر می باشد. سیگار کشیدن می تواند زمان یائسگی در زنان را جلو بیندازد. در اینجا نگاهی به دوره یائسگی در سنین مختلف و اینکه چه نشانه هایی در رابطه با یائسگی وجود دارد میندازیم.

سنین 40 تا 45 سال
بعضی از خانم هایی که در سنین ۴۰ سالگی هستند و سیکل قاعدگیشان به هم می خورد به باردار بودن مشکوک می شوند، اما ممکن است شروع دوره یائسگی آن ها باشد. حدود ۵ درصد از زنان به یائسگی زودرس که بین ۴۰ تا ۴۵ سالگی است مبتلا می شوند. حدود یک درصد از زنان نیز قبل از ۴۰ سالگی یائسگی زودرس را تجربه می کنند. یائسگی می تواند به طور طبیعی رخ دهد یا ممکن است به وسیله جراحی تخمدان ها، درمان های سرطانی مانند اشعه یا شیمی درمانی یا بیماری های خود ایمنی اتفاق بیفتد. نشانه هایی که در اوایل یائسگی نمایان می شوند شامل موارد زیر می باشند:
- عقب افتادن بیش از 3 دوره از سیکل قاعدگی
- بروز تغییرات در شدت قاعدگی
- بروز مشکلات در خواب
- افزایش وزن و چاقی
- گر گرفتگی
- خشکی واژن
از آنجا که این نشانه ها می توانند علائم بارداری یا سایر شرایط پزشکی باشند، در صورت مشاهده این علائم فورا به پزشک مراجعه کنید. اگر در اوایل دوران یائسگی هستید، هورمون درمانی می تواند به کاهش گرگرفتگی، خشکی واژن و سایر علائم یائسگی کمک کند.

سنین ۴۵ تا ۵۰ سالگی
در اواخر ۴۰ سالگی، بسیاری از زنان وارد دوره فصلی جدید از زندگی خود میشوند. Perimenopause به معنی " دوران یائسگی" است. در این مرحله، تولید استروژن و پروژسترون شما متوقف می شود و شما ورود به دوران یائسگی می کنید. دوران یائسگی تواند به مدت ۸ تا ۱۰ سال طول بکشد، اما در این دوران چرخه قاعدگی شما بی ثبات خواهد شد. در طی یک یا دو سال، ممکن است دوره های قاعدگی مختلف را تجربه کنید. دوره هایی قاعدگی در این دوره می تواند سنگین تر یا سبک تر از حد معمول باشد. علائم یائسگی به میزان افزایش و کاهش استروژن در بدن شما بستگی دارد. شما احتمال دارد در دوران یائسگی خود این علائم را تجربه کنید:
- گر گرفتگی
- نوسانات خلقی
- تعریق شبانه
- خشکی واژن
- بروز مشکلات در خواب
- بروز تغییرات در میل جنسی
- عدم تمرکز
- ریزش مو
- افزایش ضربان قلب
- مشکلات ادراری

سنین 50 تا 55 سالگی
در اوایل سنین ۵۰ سالگی ممکن است شما در دوره یائسگی یا در نهایت در مرحله شروع یائسگی باشید. در این مرحله، تخمدان ها دیگر تخک گذاری نمیکنند و نمی توانند مقدار زیادی استروژن تولید کنند. تغییرات از شروع دوران یائسگی تا یائسگی کامل ممکن است یک تا سه سال طول بکشد. علائمی مانند گرگرفتگی، خشکی واژن، و مشکلات خواب در طول این زمان مشترک می باشند. اگر این علائم را تجربه کرده اید، با پزشک خود درباره هورمون درمانی و دیگر درمان ها صحبت کنید.

سنین 55 تا 60 سالگی
تا سنین ۵۵ سالگی، بیشتر زنان دچار یائسگی شده و از آن رنج می برند. هنگامی که یک سال کامل از آخرین دوره قاعدگی شما گذشت، شما به طور رسمی در مرحله پس از یائسگی قرار دارید. شما ممکن است هنوز در معرض برخی از علائم مشابهی که در طول دوره پیش از یائسگی و شروع یائسگی تجربه کرده اید باشید. این علائم شامل موارد زیر می باشند:
- گر گرفتگی
- تعریق شبانه
- تغییرات خلق و خوی
- خشکی واژن
- بروز مشکلات در خواب
- عدم تحریک پذیری جنسی
- تغییرات خلقی جنسی
- مشکلات ادراری
در مرحله پس از یائسگی، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و پوکی استخوان افزایش می یابد. در این مرحله شما باید با پزشک خود درباره چگونگی محافظت از بدن و حفظ سلامتیتان صحبت کنید.

سنین ۶۰ تا ۶۵ سالگی
درصد کمی از زنان دچار یائسگی دیررس می شوند و این لزوما اتفاق بدی نمی باشد. برخی از مطالعات یائسگی دیر تر از معمول را به خطر کمتر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته قلبی، سکته مغزی و پوکی استخوان مرتبط می کنند. این مسئله نیز با امید به زندگی طولانی تر ارتباط دارد. محققان معتقدند که قرار گرفتن در معرض استروژن طولانی مدت، از قلب و استخوان ها محافظت می کند.

نتیجه گیری
یائسگی برای تمام زنان اتفاق می افتد اما زمان بروز آن در خانم ها با توجه به سابقه خانوادگی و نوع زندگی آن ها متفاوت است. عواملی مانند سابقه خانوادگی، رژیم غذایی و مصرف دخانیات مانند سیگار کشیدن می تواند زمان بروز یائسگی را تغییر دهد. علائمی که برای شما در حین یائسگی یا قبل از شروع آن نمایان می شود باید به عنوان راهنمای شما باشد. گر گرفتگی، تعریق های شبانه، خشکی واژن و تغییرات خلقی در این زمان بسیار طبیعی و رایج است. اگر فکر می کنید در دوران یائسگی هستید، به متخصص زنان مراجعه کنید. یک آزمایش ساده می تواند سطح هورمون های شما را تخمین بزند و به شما در روند یائسگی کمک بسیاری کند.