شیر دادن به نوزادان، مشکلات شایع
بسیاری از مادران در دوران شیردهی با مشکلاتی مانند درد سینه، ناکافی بودن شیر، تورم و جمع شدن خون در سینه مواجه می‌شوند.
گروه ترجمه نی‌نی‌بان: شاید شما فکر کنید که شیردهی کار ساده‌ای است اما بسیاری از مادران در این دوران با مشکلاتی مانند درد سینه، ناکافی بودن شیر، تورم و لخته شدن خون سینه مواجه می‌شوند.
سازمان سلامت جهانی و انجمن پزشکان به مادران توصیه می‌کنند که از 4 تا 6 ماه، قبل از دادن غذاهای جامد، به نوزاد خود شیر دهند. تماس پوستی همان قدرکه برای برقراری ارتباط نوزاد با مادر اهمیت دارد، برای رشد روانی او نیز ضروری است. شیردهی همچنین خطر آسم و اسهال را در کودکان کاهش می‌دهد.
مادرانی که با مشکلات شیردهی دست و پنجه نرم می‌کنند، باید با پزشک خود مشورت کنند اما قبل از آن بهتر است این درمان‌های طبیعی را نیز بدانید.
قرمز شدن
معمولا 2 تا 6 روز پس از زایمان طول می‌کشد تا شیر در سینه جمع شود. در این زمان ممکن است در سینه‌ها خون جمع و موجب قرمزی، درد و تورم شوند و نوزاد به سختی از آن تغذیه کند. اگر شیردهی خود را به تدریج آغاز کنید، از قرمزی آن کاسته می شود. قبل از شیردهی برای چند دقیقه یک کمپرس آب گرم روی آن قرار دهید و هنگام شیردهی آن را ماساژ دهید. طب سوزنی نیز می‌تواند به آن کمک کند.
تورم
تورم سینه به دلیل التهاب و گاهی عفونت مجراهای شیردهی در یک یا هر دو سینه به وجود می‌آید. در این مواقع اغلب سینه‌ها دردناک می‌شوند و ممکن است علائمی مانند تب یا نشانه‌های سرماخوردگی دیده شود. محققان دریافتند که تاثیر پروبیوتیک بیشتر از درمان های سنتی مانند آنتی بیوتیک است.
درمان: کلم از خانواده براسیکا است که شامل کلم بروکلی، گل کلم و کلم پیچ است. سبزیجات براسیکا شامل ترکیباتی با عطر گوگرد به نام گلوکوزینولات است که از آسیب کلیه های جلوگیری می‌کند و توانایی آن را برای از بین بردن هورمون‌های اضافی و مواد سمی بالا می‌برد.
کلم همچنین از التهاب و تورم در طول شیردهی می‌کاهد. برای این کار یک برگ از آن را بکید و بشورید. وسط آن را برای نوک سینه‌ها ببرید، سپس آن را به مدت چند ساعت روی سینه خود قرار دهید و با برگ دیگری تعویض کنید.
شیر ناکافی
نخوردن آب کافی، استرس و خستگی دلایل رایج کاهش شیر است. علاوه بر نوشیدن آب زیاد، گیاهانی هستند مانند شنبلیله، رازیانه و گزنه که می‌توانند شیر مادر را افزایش دهند. روزانه 3 فنجان از یکی از این گیاهان را در آب داغ بریزید و بنوشید.