آیا استمنا کردن باعث ناباروری می‌شود؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: آیا استمنا کردن باعث ناباروری می‌شود؟

دکتر سعید محمد زاده ارولوژیست:
خود ارضایی روی بچه دار شدن تاثیر کمی می گذارد مگر این که به حد افراط فرد خود ارضایی کرده باشد و در این صورت باید به پزشک مراجعه کند. اما در خصوص خود ارضایی باید گفت که افراد زیادی چه زن و چه مرد دست به این عمل می زنند و این اتفاق هم زمانی می افتد که فرد به جنس مخالف خود دسترسی ندارد و در واقع، یک پدیده طبیعی است. بعضی افراد گاهی یکی یا دو بار در هفته این عمل را انجام می دهند. خود ارضایی در واقع عملی است که در اثر تماشای فیلم های مستهجن و تحریکی که به وسیله خود فرد صورت می گیرد، انجام می شود و وقتی در دراز مدت انجام شود، عوارضی نشان خواهد داد و حتی ما می بینیم افرادی که ازدواج کرده اند و زن و بچه هم دارند دست به خود ارضایی می زنند. از طرف دیگر زمانی که فرد محیط و امنیت لازم را برای انجام خود ارضایی به دست می آورد، راحت تر به این کار دست می زند. اما از طرف دیگر ترک آن هم به مراتب سخت تر است. در واقع فرد به نوعی به این عمل اعتیاد پیدا می کند. اتفاق دیگری که در روند خود ارضایی می افتد، خارج شدن اسپرم که به آن مایع نخاعی هم می گویند، از آلت مردانه است و همین مساله باعث می شود تا مرد انرژی زیادی از دست بدهد. خود ارضایی یک سری عوارض بلند مدت، میان مدت و کوتاه مدت برای فردی که این عمل را انجام می دهد، به همراه دارد. از نظر روحی و روانی گوشه گیر، خسته، بی حوصله و عصبی می شوید و حالت خواب آلودگی به فردی که خود ارضایی می کند، دست می دهد. یک آسیب مهم دیگر این عمل است که ضریب هوشی فرد پایین می آید و در واقع با این عمل مغز دچار آسیب دیدگی می شود. خود ارضایی یک سری عوارض جسمانی هم به دنبال دارد که به دو دسته در آقایان و خانم ها تقسیم بندی می شوند. در مردان خود ارضایی با لاغر شدن، پوکی استخوان، دیسک کمر و همچنین ابتلای به عوارضی مثل احساس گرسنگی، کم شدن آب بدن، به وجود آمدن نارسایی در قلب و تیروئید، عدم تولید اسپرم و یا کم شدن آن که در اثر آن اسپرم کافی برای تولید جنین وجود ندارد و ....همراه است. زنانی هم که دست به خود ارضایی می زنند باید منتظر سردرد، تغییر کردن زمان قاعدگی ، لرزش انگشتان دست، عدم بارور شدن تخمک ها و همچنین کم شدن توان شیردهی باشند. در این بین هستند بعضی افرادی که در طول یک روز بین سه تا چهار بار دست به خود ارضایی می زنند و این ها با عوارض به مراتب شدیدتری مثل کمر درد، بد خوابی یا بی خوابی، زود رنج شدن و حساس شدن بیش از حد نسبت به مسائل، خستگی، نازک شدن موها و... دست و پنجه نرم می کند. یک مرحله بالاتر، یعنی زمانی که فرد در طول یک روز این بار ۵ بار دست به خود ارضایی می زند و چنین فردی دچار ریزش مو شده، گوش هایش وزوز می کنند، یا انزال زودرس دارد یا این که مایع منی به طور غیر ارادی و به شکل قطره قطره از بدنش خارج می شود، دید چشم هایش مختل شده و تار می بیند، در کشاله ران و ناحیه تناسلی اش، ناحیه لگن و... احساس درد می کند. البته تاثیرات منفی که خود ارضایی به همراه دارد، تنها شامل عوارض جسمی و روحی نمی شود و یک سری آسیب های اجتماعی نیز برای کسانی که متاهل هستند به همراه دارد که از جمله آن ها می توانیم به بی میل شدن برای برقراری ارتباط جنسی با همسر، از بین رفتن حس پاکی و عزت نفس، عدم سازگاری با خانواده، دیر ازدواج کردن و علاقه نداشتن به زندگی مشترک با همسر و... اشاره کنیم. همان طور که اشاره کردم انجام خود ارضایی بافت اسفنجی آلت تناسلی ایشان را ضعیف می کند و روی بچه دار شدن شان هم تاثیر کمی می گذارد. اما برای این که تحریک جنسی نشوند و دست به خود ارضایی نزنند، به ایشان پیشنهاد می کنیم از مصرف چند ماده غذایی خودداری کنند و بعضی مواد را مصرف کنند. به طور مثال خوراکی ترش مثل لیمو ترش، لیمو عمانی، ترشیجات، گوشت قرمز و غذاهای چرب خرما، پیاز، خشکبار مثل پسته بادام، فلفل و تخم مرغ که تحریک کننده هستند خودداری کرده و به جای آن مصرف عدس، کاهو، خیار، گوجه فرنگی را در برنامه خود داشته باشند چرا که یک مقدار از عطش را می گیرد. اما نخود و لوبیا نخورند چون محرک است. گرفتن دوش آب سرد هم بسیار کمک کننده است. پس از رعایت این نکات، چند نکته هم برای جلوگیری از تمایل برای انجام خود ارضایی به ایشان و تمام کسانی که خود ارضایی انجام می دهند پیشنهاد می کنیم. نکته اول و بسیار مهم این است که فردی که دست به این عمل می زند، هرگز نمی تواند در طول یک مدت کوتاه مثلا یک هفته یا یک ماه این عمل را ترک کند و در واقع به زمان نیاز دارد. این طور نیست که امروز تصمیم بگیرد خود ارضایی نکند و این اتفاق هم به سرعت بیفتد. اگر روزی یک بار این کار را انجام می دهد، توصیه می کنیم این بار هر دو روز یک بار خود ارضایی کند. ده روز که گذشت این بار به جای این که هر دو روز یک بار خود ارضایی کند، یک روز دیگر اضافه کرده و هر سه روز یک بار این عمل را انجام دهد و همین طور به مدت زمان اضافه کند. این بار که ۱۵ روز گذشت هر چهار روز یک بار و بعد از سه هفته هم، هفته ای یک بار خود ارضایی کند. سه ماه اگر فرد به همین روش جلو برود، می تواند خودش را از دام اعتیاد به خود ارضایی نجات بدهد. نکته دیگر این است که از تماشای فیلم ها و عکس هایی که حاوی تصاویر تحریک کننده هستند، به شدت خودداری کند، تا جایی که می تواند در محیط خلوت تنها بوده و با دیگران باشد، اگر با نگاه کردن به جنس مخالف تحریک می شود، بهتر است از نگاه کردن به آن خودداری کند. زمانی که می خوابد شکم پر نباشد، لباس های تنگ نپوشد، قبل از این که بخوابد، حتما ادرار کند، به اندام جنسی خودش دست نزند و در عین حال زیاد ورزش کنید، به محض این که حس کرد حس دوباره خود ارضایی کردن به سراغش آمده و در عین حال در جایی هم تنها است، از آن جا خارج شود. اگر دوستانی دارد که در مورد مسائل جنسی زیاد صحبت می کنند، با آن ها رابطه را قطع کند، روزه گرفتن بسیار در این امر موثر است. مطالب تحریک کننده نخواند و شوخی هایی که حس جنسی را در فرد بیدار می کند، با هم انجام ندهند. ضمن این که اراده داشته و حتما اعتقاد داشته باشند که می توانید این عمل را ترک کند. نکته آخر این که خود ارضایی یک نوع اعتیاد و نوعی وسوسه است که بین ۵ تا ۱۰ دقیقه است و زمانی که به سراغ فرد آمد، تا ۱۰ دقیقه دندان روی جگر بگذارند و دست به هیچ کاری نزنند. بعد از طی شدن این مدت، میل به خود ارضایی از بین خواهد رفت.

مهمترین مطالب در این باره:

بعضی از افراد ممکن است در مورد خود ارضایی، به دلیل اعتقادات فرهنگی، معنوی و مذهبی خودشان، احساس گناه کنند. اما مشکلات ناشی از خود ارضایی تنها به عوارض جسمی آن منحصر نمی شود و فرد از نظر روحی نیز گوشه گیر، خسته، بی حوصله و عصبی شده و حالت خواب آلودگی به او دست می دهد. آسیب مهم دیگر این عمل، پایین آمدن ضریب هوشی فرد است که مغز دچار آسیب دیدگی می شود و حافظه فرد مثل گذشته کار نمی کند.

عوارض بسیار شدید و خطرناک خود ارضایی
افسردگی به میزان بالا
شادی و عشق کمتر
از بین رفتن زیبایی
از بین رفتن براقیت و زیبایی چشم ها
به هم خوردن تناسب اندام و زشتی هیکل
ریزش موهای سر
ایجاد مشکلات جدی روحی مثل بدبینی و تندخویی و..
دفع بی اختیار منی
بی اختیاری ادرار
بی اختیاری در کنترل منی
ضعف در قوای جسمی و جنسی
سرطان پروستات
سرطان پستان
ضعف در بینایی و شنوایی همچون شنیدن صدای وزوز در گوش
مریض شدن پی در پی
کم شدن حافظه و قدرت یادگیری
ضعف اعصاب و کم شدن قدرت تحمل در برابر مسائل
بی حالی و ضعف همیشگی

آیا عوارض خود ارضایی بعد از ترک از بین میرود؟
بله قطعا، عوارض ایجاد شده بعد از ترک و به مرور زمان از بین خواهند رفت. بدن انسان مخصوصاً جوان توانایی جبران این عوارض را دارد و دوباره خودش را بازسازی می‌کند و به تدریج به وضعیت عادی برمی‌گردد، البته به شرطی که این عمل هرگز دوباره انجام نشود. زمان جبران عوارض از یک شخص با شخص دیگر و همچنین بر اساس شدت گرفتاری متفاوت است. هر چه بدن قوی تر باشد و شدت گرفتاری قبلی نیز کمتر باشد، زمان جبران عوارض کاهش پیدا می کند. انجام ورزش روزانه، تفریح و گردش های سالم در بازگشت سلامتی شما بسیار مؤثر است.

ناباروری به روایت تصویر