تاثیر شبکه های اجتماعی بر نوجوانان، چه مشکلاتی می آیند؟

تحقیقات نشان داده که از 750 نوجوان 13 تا 17 ساله 45٪ آنها تقریباً دائماً آنلاین هستند و 97٪ از یک پلت‌فرم رسانه اجتماعی مانند یوتیوب، فیس بوک، اینستاگرام یا اسنپ چت استفاده می‌کنند. این‌که نوجوانان همیشه سرشان در تبلت یا گوشی باشد؛ چه تبعات و تاثیری بر روحیه، شخصیت، عملکرد درسی و در نهایت موفقیت آنها در آینده خواهد گذاشت؛ در ادامه با ما همراه باشید؛ در این مطلب می‌خواهیم ببینیم تاثیر شبکه های اجتماعی بر نوجوانان چیست.

در این مطلب می‌خوانید:

• فواید شبکه‌های اجتماعی برای نوجوانان
• اثرات شبکه‌های اجتماعی بر زندگی نوجوانان
• تحقیقات علمی انجام شده برای اثرات اینستاگرام و شبکه‌های اجتماعی
• مدیریت تاثیرات بد شبکه‌های اجتماعی توسط والدین

فواید شبکه‌های اجتماعی برای نوجوانان چیست؟

شبکه‌های اجتماعی کلی مزیت برای نوجوانان دارند:

• حمایت عاطفی
• جبران طرد شدگی
• سرگرمی
• ابراز وجود
• بیان عقاید

مطلب پیشنهادی: بهترین کادو برای دختران خردسال (۴ تا ۶ سال)

تاثیر عاطفی شبکه‌های اجتماعی بر نوجوانان

رسانه های اجتماعی به نوجوانان اجازه می دهد تا هویت آنلاینی برای خود ایجاد کنند، با دیگران ارتباط برقرار کنند و شبکه های اجتماعی مختلفی بسازند. این شبکه‌ها می‌توانند حمایت عاطرفی و اجتماعی ارزشمندی را برای نوجوانان فراهم کنند، به‌ویژه به کسانی که در خانواده یا جامعه واقعی طرد شده‌اند یا دارای معلولیت یا بیماری‌های مزمن هستند.

مطلب پیشنهادی: اتاق کودک پسر ساده و شیک، بخوانید و ایده بگیرید!

ایجاد سرگرمی برای نوجوانان

نوجوانان همچنین از رسانه های اجتماعی برای سرگرمی و ابراز وجود استفاده می کنند. و این پلتفرم‌ها می‌توانند نوجوانان را در معرض رویدادهای جاری قرار دهند، به آن‌ها اجازه دهند در میان موانع جغرافیایی تعامل داشته باشند و در مورد موضوعات مختلف از جمله رفتارهای سالم به آنها آموزش دهند. این شبکه‌های می‌توانند با زبان طنز گونه یا ادبیات نوجوانان، به آنها مفاهیم مهمی را آموزش دهند.

آسیب های رسانه های اجتماعی برای نوجوانان

با این حال، استفاده از رسانه های اجتماعی می تواند بر نوجوانان نیز تأثیر منفی بگذارد، حواس آنها را پرت کند، خواب آنها را مختل کند، و آنها را در معرض قلدری، شایعه پراکنی، دیدگاه های غیر واقعی از زندگی دیگران و فشار همسالان قرار دهد.

مطلب پیشنهادی: درد زیر شکم در دختران، علت

تحقیقات تاثیرات شبکه‌های اجتماعی بر نوجوانان

از تاثیرات بد شبکه های اجتماعی بر نوجوانان، در سال‌های اخیر گزارش‌های زیادی منتشر شده است:

افرادی که بیش از ۳ساعت در روز از رسانه های اجتماعی استفاده می کنند ممکن است در معرض خطر ابتلا به بیماری های سلامت روان باشند.

• یک مطالعه در سال ۲۰۱۹ روی بیش از ۶۵۰۰ نوجوان ۱۲ تا ۱۵ ساله در ایالات متحده نشان داد که افرادی که بیش از ۳ساعت در روز از رسانه های اجتماعی استفاده می کنند ممکن است در معرض خطر ابتلا به بیماری های سلامت روان باشند.
• مطالعه دیگری در سال ۲۰۱۹ روی بیش از ۱۲۰۰۰ نوجوان ۱۳ تا ۱۶ ساله در انگلیس نشان داد که استفاده از رسانه های اجتماعی بیش از ۳بار در روز سلامت روان و آسایش نوجوانان را مختل می‌کند.

مطلب پیشنهادی: مهم‌ترین نکات دیزاین اتاق خواب کودک پسر

دیگر مطالعات درباره تاثیرات شبکه‌های اجتماعی بر زندگی نوجوانان

• مطالعات دیگر همچنین ارتباط بین سطوح بالای استفاده از رسانه های اجتماعی و علائم افسردگی یا اضطراب را بررسی کرده اند. مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۶ روی بیش از ۴۵۰ نوجوان نشان داد که استفاده بیشتر از رسانه‌های اجتماعی، استفاده از شبکه‌های اجتماعی شبانه و سرمایه‌گذاری عاطفی در رسانه‌های اجتماعی - مانند احساس پریشانی هنگام ممنوعین ورود به شبکه - با کیفیت خواب بدتر و سطوح بالاتر ا ضطراب و افسردگی مرتبط هستند.

• نحوه استفاده نوجوانان از رسانه های اجتماعی نیز ممکن است تأثیر بدی داشته باشد. یک مطالعه در سال 2013 نشان داد که نوجوانان سن بالاتری که از رسانه‌های اجتماعی به طور منفعلانه استفاده می‌کردند، مانند تماشای عکس‌های دیگران، دچار کاهش رضایت از زندگی شده اند. این درحالیست که دیگر نوجوانان که از رسانه های اجتماعی برای تعامل با دیگران یا ارسال محتوای خود استفاده می کردند، این کاهش را تجربه نکردند.

مطلب پیشنهادی: آیا مشکلات پدر و پسر نیازی به مشاوره دارد؟ ۴ راهکار برای بهبود روابط

چطور تاثیرات بد شبکه‌های اجتماعی بر نوجوانان مدیریت کنیم؟

اقداماتی که می توانید برای تشویق استفاده مسئولانه از رسانه های اجتماعی و محدود کردن برخی از اثرات منفی آن انجام دهید؛ عبارتند از:

• محدودیت‌های معقول
• ایجاد رابطه خوب با نوجوان برای بیان ابهامات و پرسش و گفتمان با والدین
• نظارت بر اکانت اینستاگرام نوجوان
• درخواست قرار حضوری با نظارت خانواده برای دیدن دوستان مجازی

مطلب پیشنهادی: بالش اتاق پسر، چه بالشی مناسب است؟

تاثیرات بیمارگونه اینستاگرام و شبکه‌های اجتماعی بر نوجوان

اگر میزان استفاده شبکه‌های اجتماعی را در نوجوان کنترل نکنید؛ ممکن است فرزندتان دچار بیماری‌های روانپزشکی زیر شود:

• اضطراب
• افسردگی
• عزت نفس پایین
• کم خوابی
• حسادت
• احساس پوچب
• تنهایی
• وابستگی به یک خیال

حساب ‌های شبکه‌ های اجتماعی نوجوان را نبندید تنها کنترل کنید

در این صفحه نی‌نی‌بان تمام تاثیرات بدی که شبکه‌های اجتماعی می‌توانند بر زندگی و روحیه نوجوان بگذارند را بررسی کردیم. بهتر است با گفتمان، نظارت بر حساب‌های تلگرام، اینستاگرام، یوتیوب یا هر شبکه دیگری که فرزندتان در آن عضو است را به عهده بگیرید. بی‌دقتی به فعالیت نوجوان در فضای مجازی،تبعات هزینه‌بری دارد که جبران آن کار ساده ای نینست.

برای اطلاع از جدیدترین مطالب سبک زندگی ، هر روز بیایید، نی‌نی‌بان؛ برای‌تان اطلاعات مفیدی داریم.

مطلب پیشنهادی: ست لباس پدر و پسر، یک استایل خوب بزنید!