چگونه پوست صورت را آبرسانی کنیم؟

آبرسانی پوست و رطوبت رسانی در برنامه مراقبت از پوست نقش مهمی ایفا می‌کنند. با این وجود متخصصان معتقدند که بسیاری از افراد این موضوع را در برنامۀ مراقبتی پوست نادیده گرفته و از اهمیت آب رسانی به پوست خود نیز آگاه نیستند. اولین و مهم ترین راه برای آبرسانی پوست استفاده از کرم مرطوب کننده است. در ادامه به نکاتی که باید در انتخاب یک مرطوب کننده در نظر بگیرید، می پردازیم.

مرطوب کننده پوست چگونه کار می کند؟
کرم مرطوب کننده با نگه داشتن آب در لایه بیرونی پوست و سپس کشیدن رطوبت از لایه های داخلی پوست به لایه بیرونی کار می کند. ترکیبات اصلی که در مرطوب کننده ها برای نگه داری رطوبت پوست کمک می کنند عبارتند از: وازلین، روغن های معدنی ، لانولین و دایمتیکون. گلیسیرین ، پروپیلن گلیکول ، پروتئین ها ، اوره و ویتامین ها در جذب آب به لایه بیرونی پوست کمک می کنند.

همه افراد خانواده می توانند از یک مرطوب کننده استفاده کنند؟
فقط به این دلیل که بهترین دوست شما یک محصول خاص استفاده می کند، به این معنی نیست که این محصول برای شما نیز مناسب خواهد بود. تنوع محصولات در بازار، بسیار زیاد است؛ بنابراین شما می توانید فرمول مناسب با پوست خود را از میان ژل، کرم، لوسیون، پماد و فوم ها انتخاب کنید. تنها نکته مهم این است که بدانید مواد تشکیل دهندۀ کدام یک از آن ها به بهترین وجه، مشکلات پوستی شما را برطرف می کند.
یک مرطوب کنندۀ خوب باید ترکیبی از مواد آبرسان (هومکتانت یا جاذب رطوبت) که آب را درون پوست نگه می دارد و همچنین ترکیبات پوشاننده که مانع خارج شدن آب ‌از پوست می شود، باشد. به هرحال بسته به نوع پوست و مشکلات خاص پوستی خود ممکن است به دنبال فرمول یا نسبت خاصی از این مواد تشکیل دهنده باشید.
به عنوان مثال اگر پوست خشکی دارید، ممکن است بخواهید از مرطوب کننده های غلیظ تر، حاوی ترکیباتی مانند هیالورونیک اسید که یک هومکتانت قدرتمند است به همراه سرامیدها استفاده کنید.
اما افرادی که پوستی چرب یا مستعد آکنه دارند، باید به دنبال محصولاتی باشند که غیرکومدون‌زا و یا فاقد روغن هستند.

روش صحیح استفاده از مرطوب کننده چیست؟
همان طور که روی دستورالعمل محصول هم نوشته شده، برای اثربخشی بهتر باید مرطوب کننده ها را بعد از تمیزکردن و قبل از خشک شدن کامل پوست تان استفاده کنید. نمناک بودن پوست باعث جذب سریع تر مرطوب کننده می شود و به پوست کمک می کند تا آب را درون خود حفظ کند.
اگر بعد از شستشوی صورت، بلافاصله از مرطوب کننده استفاده نمی‌کنید، این نه تنها یک عادت بد است، بلکه باعث آسیب دیدن پوست شما نیز می شود.

آیا ترتیب استفاده از محصولات مراقبت از پوست مهم است؟
استفاده از محصولات مراقبتی پوست به ترتیب صحیح می تواند در چگونگی عملکرد آن ها تاثیر داشته باشد. به طور کلی، شما باید ابتدا رقیق ترین محصول و سپس محصولات غلیظ تر را روی پوست تان بزنید، برای مثال اگر برای درمان آکنه از دارو استفاده می کنید ابتدا صورت خود را شسته، سپس داروی موضعی خود را بزنید و در آخر از مرطوب کننده و ضد آفتاب استفاده کنید.

بهتر است از ضدآفتاب طیف گسترده استفاده کنید.
این موضوع بر هیچ‌کس پوشیده نیست که اشعه های فرابنفش خورشید باعث آفتاب سوختگی و اثرات بلند مدت بر سلامتی همچون سرطان پوست، پیری زودرس پوست و آسیب چشمی می‌شوند. یک ضد آفتاب با برچسب طیف گسترده می‌تواند از پوست شما در مقابل پرتوهای فرابنفش(هم UVA و هم UVB) محافظت کند.
بنابر اعلام سازمان غذا و داروی آمریکا، انتخاب یک ضد آفتاب طیف گسترده باSPF 30 یا بالاتر می تواند از سرطان پوست و آسیب‌هایی مانند چین و چروک و پیری زودرس پوست جلوگیری کند.

قبل از انتخاب مرطوب کننده، نوع پوست خود را بشناسید

براساس مقالات منتشر شده در سایت https://lafarrerr.com اولین قدم برای انتخاب بهترین کرم مرطوب کننده، تشخیص نوع پوست است. آکادمی پوست آمریکا پنج نوع پوست مختلف را شناسایی کرده است:
• پوست معمولی: در این حالت پوست نه چرب است و نه خشک. این نوع پوست نرم و عاری از لکه و جوش است.
• چرب: پوست شما براق به نظر می‌رسد و حتی ممکن است لغزنده باشد.
• خشک: در این حالت پوست سفت است و پوسته پوسته به نظر می‌رسد.
• مختلط: اگر بخشی از پوستتان چرب و بخش دیگر خشک یا معمولی است، نوع پوستتان مختلط است.
• حساس: این نوع پوست به مواد محصولات آرایشی-بهداشتی و تغییرات آب و هوایی حساس است. اگر پوست حساس با مواد تحریک کننده در تماس باشد، آسیب می‌بیند و دچار بثورات پوستی می‌شود.

پیدا کردن مرطوب کننده پوست مناسب برای شما
در انتخاب مرطوب کننده، مانند محصولات آرایشی بهداشتی دیگر، ممکن است مجبور شوید کمی آزمون و خطا کنید. پس باید صبور باشید. هنگام خرید از دستورالعمل های زیر پیروی کنید و اگر نتایجی را که می خواهید نگرفتید، دفعه بعد یک مورد جدید را امتحان کنید:
1. به پنج ماده اول تشکیل دهنده مرطوب کننده توجه کنید.
به دنبال مواد موثره فعال رایج مانند لانولین، گلیسیرین یا وازلین باشید. گلیسیرین نسبت به لانولین کمتر واکنش آلرژیک می دهد.
2. برای صورت و بدن از مرطوب کننده های جداگانه ای استفاده کنید.
پوست صورت شما نازک تر و حساس تر است ، بنابراین بهتر است برای رطوبت رسانی از محصولی متفاوت از بدنتان روی صورتتان استفاده کنید. متخصصان توصیه می کنند برای پوست صورت از یک کرم مرطوب کننده صورت استفاده کنید که دارای برچسب غیرکومدون زا باشند زیرا این محصولات منافذ شما را مسدود نمی کنند.
3. نسبت به نوع پوست خود مرطوب کننده مناسب را انتخاب کنید.
محصولی را انتخاب کنید که مناسب نوع پوست شما باشد. اگر می دانید پوستی حساس دارید ، همیشه بهتر است به دنبال یک مرطوب کننده ضد حساسیت باشید. اگر پوست چربی دارید ، به دنبال یک مرطوب کننده سبک و بدون روغن بروید. اگر پوست خشک دارید ، محصولات سنگین تری را استفاده کنید و اگر پوست مختلط دارید ، از یک کرم مرطوب کننده سبک تر برای کل صورت خود و کرم هایی سنگین تر برای نقاط خشک صورت استفاده کنید. به خاطر داشته باشید که ممکن است در تابستان به یک لوسیون سبک تر و در زمستان به کرم یا پماد احتیاج داشته باشید.
4. قبل از خواب از مرطوب کننده حاوی رتینول استفاده کنید.
رتینول همان ویتامین A برای پوست شما است. این ماده باعث افزایش سرعت بازسازی سلول های پوستی شما می شود. می توانید آن را با نسخه پزشک یا بدون نسخه خریداری کنید اما باید آن را با احتیاط مصرف کنید زیرا ممکن است باعث تحریک پوست، قرمزی یا خشکی پوست شود.