انواع فوبیا در کودکان، کدامند؟

فوبیا یک ترس قابل شناسایی و مزمن است که کمر شکن و غیر منطقی است و با شرکت در موقعیت یا حضور در کنار شئ خاص، فعال می شود. کودکان یا نوجوانان مبتلا به یک فوبیا یا بیشتر، زمانی که در معرض شئ یا موقعیتی خاص قرار می گیرند، به طور مداوم نگرانی را تجربه می کنند.
فوبیا های رایج، شامل ترس از حیوانات، حشرات، خون، ارتفاع، فضای بسته یا پرواز می شوند. در کودکان و نوجوانان، ترس شناخته شده باید حداقل شش ماه طول بکشد تا به عنوان فوبیا به جای یک ترس زودگذر در نظر گرفته شود. انواع فوبیا های دیده شده در کودکان و نوجوانان شامل موارد زیر می شود:
-فوبیای خاص. اضطراب با شئ یا موقعیتی خاص همراه می شود. از اشیاء و موقعیت های عمومی دوری می شود، با ترس یا اضطراب شدید پیش می رود تا آن جا که در فعالیت ها و زندگی روزمره اختلال ایجاد می کند.
-اختلال ترس ناگهانی. یک دوره غیر قابل پیش بینی و غیرقابل منتظره ترس یا ناراحتی شدید همراه با تنگی نفس، سرگیجه، ناخوشی یا نوعی سرگیجه، لرزش، ترس از دست دادن کنترل و افزایش ضربان قلب (که وحشت زدگی نامیده می شود) است. علائم می تواند چندین ساعت طول بکشد اما معمولا بعد از ۱۰ دقیقه اوج می گیرد.
-آگروفوبیا یا بیرون هراسی. آگروفوبیا به عنوان ترس از حضور در فضاهای باز تعریف شده است مانند در بیرون ماندن یا ترک کردن خانه به تنهایی، که مربوط به یک یا چند فوبیا یا ترس از وحشت زدگی است.
-فوبیای اجتماعی یا جمع هراسی. ترس از یک یا چند موقعیت اجتماعی یا عملکردی در سنی مناسب با دیگران در گروه سنی مشابه (مانند نمایش مدرسه، مکالمه، سخنرانی یا گزارش یک کتاب در مقابل کلاس) است.

چه چیزی باعث فوبیا می شود؟
تحقیقات نشان می دهند که عوامل ژنتیکی و محیطی در شروع فوبیا کمک می کنند. فوبیا های خاص با اولین ترس مواجه شدن با شئ یا موقعیتی فوبیایی همراه می شوند. با این حال هنوز این سوال باقی است که قرار گیری در این شرایط نیاز است یا این که فوبیا در افرادی که از لحاظ ژنتیکی مستعد هستند می تواند شکل بگیرد.

چه کسی تحت تأثیر فوبیا قرار می گیرد؟
اختلالات اضطراب و فوبیا ها در همه ی سنین رایج هستند در حالی ۲۵ درصد کودکان و نوجوانان، اختلال اضطراب و فوبیا را در طول زندگی خود تجربه می کنند.

علائمی که در نوجوانان مبتلا به فوبیا دیده می شود چیست؟
موارد زیر از شایع ترین علائمی است که ممکن است زمانی که کودکان یا نوجوانان در معرض موقعیت یا شئ خاصی قرار می گیرند که ترس و اضطراب شدید ایجاد می کند، نشان داده شوند. با این حال هر نوجوانی، علائم متفاوتی را تجربه می کند.
علائم ممکن است عبارت باشند از:
افزایش ضربان قلب
تعریق
لرزش و تکان خوردن
تتگی نفس
احساس خفگی
ناراحتی یا درد قفسه سینه
شکم درد
احساس سرگیجه و ضعف
ترس از دست دادن کنترل و دیوانه شدن
ترس از مردن
بی حسی
گرم شدن یا لرز ناگهانی
در وحشت زدگی حداقل چهار تا از علائم لیست بالا باید با یک دلیل قابل شناخت و شناسایی یا بدون آن، اتفاق بیافتد.
علائم فوبیا ممکن است مشابه سایر موارد پزشکی یا مشکلات روانپزشکی باشد. همیشه با پزشک فرزندتان برای تشخیص، مشورت کنید.

چگونه فوبیا تشخیص داده می شود؟
یک روانپزشک کودک یا سایر متخصصان بهداشت روانی معمولا اختلال اضطراب و فوبیا در کودکان و نوجوانان را با ارزیابی جامع پزشکی، تشخیص می دهند. والدینی که به علائم شدید اضطراب در کودک یا نوجوان شان توجه می کنند، می توانند با به دنبال ارزیابی و درمان زود هنگام رفتن، کمک کنند. درمان زود هنگام می تواند از مشکلاتی که در آینده پیش می آید جلوگیری کند.
با این حال ممکن است تشخیص وحشت زدگی در کودکان و نوجوانان مشکل باشد و نیازمند ارزیابی و تست های متعدد در موقعیت های مختلف باشد.

درمان فوبیا
درمان ویژه ی فوبیا توسط پزشک فرزند شما بر اساس موارد زیر صورت می گیرد:
سن فرزندتان، سلامت کلی و سابقه پزشکی
میزان علائم فرزندتان
نوع فوبیا
تحمل فرزندتان بر دارو ها و درمان های خاص
انتظارات بر وضعیت بیماری
نظر و خواست شما
فوبیا مانند سایر اختلالات اضطراب می تواند به طور مؤثری درمان شود. همیشه درمان باید بر اساس ارزیابی جامع نوجوان و خانواده اش انجام گیرد. توصیه های درمانی ممکن است شامل درمان فردی یا درمان رفتاری شناختی برای نوجوان (با تمرکز بر کمک کردن به نوجوان برای یادگیری راه های جدید کنترل اضطراب و وحشت زدگی در صورت وقوع)، خانواده درمانی و مشورت با مدرسه نوجوان شود.
برخی از نوجوانان ممکن است از درمان با دارو استفاده کنند، خصوصا دارو هایی برای جلوگیری از وحشت زدگی. والدین نقش حمایتی واجبی را در هر مرحله از درمان اجرا می کنند.

پیشگیری از فوبیا
اقدامات پیشگیرانه برای کاهش بروز فوبیا در نوجوانان در این زمان شناخته نشده است. با این حال تشخیص و مداخله زود هنگام می تواند علائم شدید را کاهش دهد، به رشد طبیعی نوجوان کمک کند و کیفیت زندگی کودکان و نوجوانان مبتلا به اختلال اضطراب و فوبیا را بهبود بخشد.