چگونه می‌توان با نوجوان پرحرف به درستی رفتار کرد؟

دوران نوجوانی، مرحله‌ای حساس و پویا در زندگی هر فرد است که با تغییرات چشمگیر جسمانی و روانی همراه می‌باشد. در این دوران، شاهد رشد و تحولات شگرفی در ابعاد مختلف هویتی، عاطفی و اجتماعی نوجوانان هستیم.

یکی از ویژگی‌های بارز این دوره، افزایش سطح انرژی و تمایل به صحبت و ابراز وجود است. این پرحرفی و پرانرژی بودن نوجوانان، گاه می‌تواند برای والدین و مراقبین چالش‌برانگیز باشد و به سوء تفاهم و تعارض بین آنها منجر شود.

دلایل مختلفی برای پرحرفی نوجوانان وجود دارد، از جمله:

• تغییرات هورمونی: تغییرات هورمونی در دوران بلوغ می‌تواند بر خلق و خو و رفتار نوجوانان تأثیر بگذارد و آنها را پرحرف‌تر کند.

• نیاز به توجه: نوجوانان به دنبال جلب توجه و تأیید هستند و ممکن است از طریق صحبت کردن زیاد، این نیاز را برآورده کنند.

• کمبود مهارت‌های ارتباطی: برخی از نوجوانان ممکن است مهارت‌های ارتباطی لازم برای بیان افکار و احساسات خود به طور مؤثر را نداشته باشند و به همین دلیل به پرحرفی پناه ببرند.
• اضطراب یا افسردگی: در برخی موارد، پرحرفی می‌تواند نشانه‌ای از اضطراب یا افسردگی باشد.

در این مقاله، به بررسی راهکارهایی می‌پردازیم که والدین و مراقبین می‌توانند با استفاده از آنها، با نوجوان پرحرف به درستی رفتار کرده و زمینه‌ای برای ارتباطی مؤثر و سازنده فراهم آورند.

راهکارهای برخورد با نوجوان پرحرف:​

۱. درک و همدلی: کلید طلایی ارتباط

اولین قدم برای برخورد با هر رفتاری، درک و همدلی با فرد مقابل است. در مورد نوجوانان پرحرف نیز، اولین گام، تلاش برای درک انگیزه‌ها و نیازهای آنهاست. به یاد داشته باشیم که پرحرفی، همیشه نشانه‌ای از بی‌ادبی یا بی‌احترامی نیست. بلکه می‌تواند حاصل عوامل مختلفی مانند تغییرات هورمونی، نیاز به جلب توجه، کمبود مهارت‌های ارتباطی و یا حتی اضطراب و افسردگی باشد.

۲. گوش شنونده‌ای داشته باشید:

سکوت، گاه از هر کلمه‌ای رساتر سخن می‌گوید گوش دادن فعال، یکی از مهم‌ترین ارکان ارتباط مؤثر است. هنگامی که نوجوانتان صحبت می‌کند، با توجه کامل به او گوش بسپارید، تماس چشمی برقرار کنید و زبان بدن خود را به گونه‌ای نشان دهید که حاکی از توجه و درک شما باشد. از قطع کردن صحبت‌های او و یا قضاوت و سرزنشش خودداری کنید.

۳. صبور باشید: 

تغییر رفتار، فرآیندی زمان‌بر است و انتظار معجزه در کوتاه‌مدت، غیرواقعی است. صبوری و شکیبایی، کلید موفقیت در برخورد با نوجوان پرحرف است. با حمایت و تشویق فرزندتان، به او کمک کنید تا مهارت‌های ارتباطی خود را ارتقا داده و راه‌های جایگزینی برای ابراز وجود خود بیابد.

۴. گفتگوی سازنده:

گفتگوی صریح و صادقانه، می‌تواند راهگشای بسیاری از چالش‌ها باشد. با نوجوانتان درباره احساسات و نگرانی‌هایتان صحبت کنید و به او بگویید که پرحرفی او چه تأثیری بر شما و روابطتان می‌گذارد. در عین حال، به حرف‌های او نیز با دقت گوش داده و به دنبال راه‌حلی مشترک برای این مشکل باشید.

۵. الگوی رفتاری مناسبی باشید: 

کودکان و نوجوانان، بیش از هر چیز، از رفتار و کردار بزرگسالان پیرامون خود الگو می‌گیرند. بنابراین، اگر می‌خواهید فرزندتان کم‌حرف‌تر باشد، ابتدا باید خودتان کم‌حرف‌تر باشید. در هنگام صحبت با فرزندتان، از زبان مودبانه و لحنی آرام استفاده کنید و از به کار بردن الفاظ نامناسب و توهین‌آمیز خودداری کنید.

۶. در صورت نیاز، از متخصصان کمک بگیرید

اگر احساس می‌کنید که پرحرفی فرزندتان از حد معمول فراتر رفته و به سلامت روان و روابط او با دیگران لطمه می‌زند، از کمک یک متخصص روانشناس یا مشاور بهره ببرید. متخصصان با ارزیابی دقیق وضعیت، می‌توانند علت اصلی پرحرفی را ریشه‌یابی کرده و راهکارهای درمانی مناسب را ارائه دهند. به یاد داشته باشید که دوران نوجوانی، دوره‌ای گذرا و موقتی است.

نکات مهم:

• از سرزنش، انتقاد یا تمسخر نوجوانتان خودداری کنید. این کار فقط اوضاع را بدتر می‌کند.

• با نوجوانتان با احترام رفتار کنید. حتی اگر با حرف‌های او مخالف هستید، با احترام با او صحبت کنید.

• الگوی رفتاری مناسبی برای فرزندتان باشید. اگر می‌خواهید فرزندتان کم حرف‌تر باشد، خودتان باید کم حرف‌تر باشید.

• در صورت نیاز به دنبال کمک حرفه‌ای باشید. اگر نگران پرحرفی فرزندتان هستید، با یک متخصص صحبت کنید.