۶۷۵۹۴
۶۵۷۹
۶۵۷۹

میزان مصرف نمک در بارداری، چقدر مجازه؟

در بارداری چقدر مجاز به خوردن نمک هستم، فقط در غذا و سالاد نمک می ریزم ولی نگران ورم کردن هستم چون می گویند نباید اصلا نمک خورد.

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: از چه زمانی باید به پهلو بخوابم؟ الان هفته چهاردهم هستم. در بارداری چقدر مجاز به خوردن نمک هستم، فقط در غذا و سالاد نمک می ریزم ولی نگران ورم کردن هستم چون می گویند نباید اصلا نمک خورد.

پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:
دوست عزیز اصلا قرار نیست که در سالادتان هم نمک بریزید. حتی برای افراد معمولی هم که در شرایط شما نیستند این مساله را توصیه نمی کنیم. در همین حد که غذا قابل خوردن بوده و به اصطلاح از دهان نیفتد، مصرف نمک کافی است و بیش از این مجاز نیستید که از نمک در این دوران استفاده کنید. در خصوص سوال دیگرتان هم از چهار ماهگی به بعد توصیه می شود که دیگر طاقباز نخوابید و نیم لم به پهلو دراز بکشید تا فشاری روی عروق ایجاد نشود.


محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

  • اخبار داغ
  • جدیدترین
  • پربیننده ترین
  • گوناگون
  • مطالب مرتبط

برای ارسال نظر کلیک کنید

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.