حسودها چه کسانی هستند؟ با حسودها چه کنیم؟

حسادت احساسی است که بسیاری از ابراز کردن آن ابا دارند. بنا بر تحقیقات صورت گرفته در نشریه University Psychology خیلی نیستند افرادی که جرات و جسارت ابراز حسادت‌شان را دارند، واضح است که هیچ کس دوست ندارند خود را حسود به دیگران بنمایاند.

خیلی وقت‌ها حسد ورزیدن با تعاریفی نظیر بچه‌گانه بودن و نیز پستی و رذالت همراه می‌شود. به همین دلیل است افراد تمایل دارند آن را پنهان کنند. زیرا احساس ناامنی می‌کنند و عزت نفس‌شان را در معرض خطر می‌بینند.

شناسایی علایم حسادت

فرض کنید اتفاق فوق العاده‌ای برای شما افتاده است. بسیار شاد هستید. به محض اینکه درباره آن نزد حسودها حرف می‌زنید و شادی‌تان را ابراز می‌کنید، آنان شادی شما را بسیار کم اهمیت جلوه می‌دهند.

عمل از بین بردن پیروزی ها، یک استراتژی برای از بین بردن درخشندگی شما و در اوج قرار گرفتن‌تان است. حسودها رقیب را برنمی تابند و علاقه‌ای ندارند کسی از آن‌ها پیشی بگیرد.

کلید دیگری برای شناسایی افراد حسود این است که آن‌ها در حضور دیگران از شما انتقاد می‌کنند. روشن‌تر بگوییم آن‌ها بیشتر شما را تخریب می‌کنند تا بخواهند نقدی محترمانه یا سازنده ارائه بدهند.

آن‌ها معمولاً ایرادهای مخربی از شخصیت شما می‌گیرند یا از کارهایی که انجام داده‌اید یا نتایجی که حاصل کرده‌اید سخت انتقاد می‌کنند. این سلاح آن‌هاست: شما را غافلگیر و در ملاء عام تحقیر می‌کنند.

شادمانی، نمایشی حسودها

برخی از افراد حسود در پنهان کردن احساسات خود مشکل دارند. بگذارید مثالی بزنیم: تصور کنید که در پروژه‌ای موفق بوده‌اید و به یکی از همکارهای حسود دور و برتان شادی‌تان را ابراز می‌کنید.

او کمی یکه می‌خورد و بعد با کمی مکث می‌گوید: ” چه عالی! تبریک می‌گویم” و در آن واحد لبخندی زورکی و تصنعی می‌زند. شما از حالت نگاه و چهره‌اش درمی یابید که بیشتر از آنکه خوشحال شده باشد عصبی شده است.

خرابکاری و حیله‌گری

وقتی کسی به شما حسادت می‌کنند، از کمک به شما برای رسیدن به اهدافی که برای خود تعیین کرده‌اید اجتناب می‌کند. علاوه بر این، می‌کوشد با حیله‌گری آن‌ها را خراب هم بکند.

هوشیار باشید حسودها به ظاهر خود را علاقمند به حمایت از شما نشان می‌دهند، اما خیلی رندانه و زیرکانه در واقع مانع از حتی حمایت دیگران از شما می‌شوند.

مصادره به نفع خود

حسودها اهل به چالش کسیدن و رقابت هم هستند، در یک‌گار گروهی شرکت می‌کنند اما در نهایت طوری عمل و رفتار می‌کنند که انگار اگر آن‌ها نبودند، هیچ نتیجه‌ای حاصل نمی‌شد. به اصطلاح آن‌ها اعتبار پیروزی‌های تیم را می‌دزدند. عباراتی مانند «بدون من، شما نمی‌توانستید این کار را انجام دهید» را بسیار از آن‌ها می‌شنوید

اختلال در رشد شما

این افراد ممکن است احساس خطر کنند و سعی کنند شما را خراب کنند. چنین عملکردی می‌تواند خود را به طرق مختلف نشان دهد: بی‌اعتبار کردن کار خود، صرفا برای اینکه شما را دلزده و از تلاش وادارند.

اغلب در چنین مواردی می‌گویند: ” اصلاً این کار را نکن، من امتحانش کردم، بی‌فایده است”، شایعه‌پراکنی می‌کنند به نحوی در پیشبرد کار شما اختلال ایجاد می‌کنند و فرصت‌های پیش آمده برای‌تان را سبک می‌شمرند یا به نحوی از آن خود می‌کنند.

محو شدن ناگهانی

افراد حسود زمانی که شما موفق می‌شوید غیب‌شان می‌زند، و از شما فاصله می‌گیرند، زیرا تحمل دیدن موفقیت‌تان را ندارند. بنابراین، طبیعی است که آن‌ها گاهی از زندگی شما ناپدید شوند.

آن‌ها غیب‌شان می‌زند زیرا با دیدن شما احساس نارضایتی زیادی از خودشان پیدا می‌کنند. متاسفانه اگر حسود نبودند از پیشرفت شما در جهت رشد کردن در کنارتان با بهره گیری از تجارب‌تان بهره می‌بردند، اما حسادت گاهی آدم را کور می‌کند.

بدگویی از همه و مقایسه

یکی دیگر از کلیدهای شناسایی افراد حسود این است که وقتی شما حضور ندارید، از شما بد می‌گویند. آن‌ها شما را بدنام می‌کنند و چیزهایی می‌گویند یا منتشر می‌کنند که واقعیت ندارند یا اگر درست هم باشند طوری تحریف‌شان می‌کنند که شما در هر صورت بد به نظر برسید.

در حال قیاس کردن شما و دستاوردهای‌تان با خودشان هستند، آن هم به شکلی غرض ورزانه هستند.

حسودها به جای تمرکز بر خود، بر شما تمرکز می‌کنند و به دنبال مزایایی هستند که شما نسبت به آن‌ها دارید و برای‌شان تلاش می‌کنید. این به خودی خود سبب می‌شود کسی که حسد می‌ورزد هیچ گاه نتواند ایرادات خود را ببیند و در جهت رفع‌شان بکوشد.

اغراق در بیان دستاورد

برخی از افراد حسود ممکن است برای رقابت با شما و احساس برتری، در بیان پیروزی‌های خود اغراق کنند یا آن‌ها را به رخ بکشند. این روش آن‌ها برای جبران احساس ناامنی وعدم رضایت از خودشان است. این افراد عزت نفس پایینی دارند و اعتماد به نفس‌شان آسیب دیده است.

راهکار

به یاد داشته باشید که رفاه عاطفی و سلامت جسمی و روانی از اهمیت بالایی برخوردار است. از خود مراقبت کنید و به نفع یک زندگی کامل و شاد، با کسانی وقت و عمرتان را بگذرانید که دست کم اگر خیری نمی‌رسانند، شری هم به پا نکنند. کسانی که برای شما ارزش قائل هستند.