علائم سیاتیک در زنان، چگونه است؟

سیاتیک زمانی اتفاق می‌افتد که تحریک، التهاب، حس نیشگون گرفتن یا فشردگی روی یک یا چند اعصاب که از پایین کمر و پاها می‌گذرد، تأثیر می‌گذارد. اما علائم سیاتیک در زنان چیست؟

سیاتیک چیست؟

سیاتیک درد عصبی ناشی از آسیب یا تحریک عصب سیاتیک است و علاوه بر درد، می‌تواند شامل سوزن سوزن شدن یا بی‌حسی در پشت یا باسن شود که ممکن است به پایین ساق پا نیز سرایت کند. داشتن سیاتیک به این معنی است که شما درد خفیف تا شدید را در هر جایی با اعصاب متصل به عصب سیاتیک تجربه می‌کنید. این علائم می‌تواند کمر، پشت، باسن یا پاهای شما را تحت تاثیر قرار دهد. برخی علائم بسته به عصب(های) خاصی که تحت تاثیر قرار گرفته است ممکن است تا پاها و انگشتان پا گسترش یابد.

علائم سیاتیک در زنان چیست؟

علائم سیاتیک در زنان می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

درد

درد سیاتیک به دلیل فشار روی عصب، یا عصب‌های آسیب‌دیده ایجاد می‌شود. اکثر افراد درد سیاتیک را مثل سوزش یا مانند شوک الکتریکی توصیف می‌کنند. این درد همچنین اغلب در ساق پا ایجاد می‌شود. درد معمولا با سرفه، عطسه، خم شدن یا بلند کردن پاها به سمت بالا هنگام دراز کشیدن به پشت اتفاق می‌افتد.

سوزن سوزن شدن 

سوزن سوزن شدن، شبیه به احساسی است که وقتی پایتان به خواب می‌رود، ایجاد می‌شود.

بی حسی

در شرایط بی‌حسی، نمی‌توانید روی پوست را در نواحی آسیب‌دیده پشت یا پای خود احساس کنید. بی‌حسی به این دلیل اتفاق می‌افتد که سیگنال‌های پشت یا پای شما در رسیدن به مغز مشکل پیدا می‌کنند.

ضعف عضلانی 

ضعف عضلانی، یک علامت شدیدتر است به این معنی که سیگنال‌های فرمان عضلانی در رسیدن به مقصد در پشت یا پاهای شما مشکل دارند.

بی اختیاری ادرار یا بی اختیاری مدفوع 

بی اختیاری ادرار یا بی اختیاری مدفوع، یک علامت بسیار شدید است به این معنی که سیگنال‌هایی که مثانه و روده را کنترل می‌کنند به مقصد نمی‌رسند.

انواع سیاتیک در زنان

دو نوع سیاتیک وجود دارد که عبارتند از:

• سیاتیک واقعی: هر شرایط یا آسیبی که به طور مستقیم بر عصب سیاتیک شما تأثیر می‌گذارد.
• شرایطی شبیه سیاتیک: شامل شرایطی است که شبیه سیاتیک هستند، اما به دلایل دیگر مربوط به عصب سیاتیک یا اعصابی که به هم متصل می‌شوند و آن را تشکیل می‌دهند اتفاق می‌افتند.

پزشکان هر دو نوع را فقط «سیاتیک» معرفی می‌کنند. تفاوت بین این دو نوع فقط زمانی اهمیت دارد که پزشک نحوه درمان را تعیین می‌کند.

علت سیاتیک در زنان چیست؟

سیاتیک می‌تواند به دلیل هر شرایطی که عصب سیاتیک را تحت تاثیر قرار می‌دهد رخ دهد. همچنین ممکن است به دلیل شرایطی که بر روی هر یک از پنج عصب نخاعی تأثیر می‌گذارد، ایجاد شود. برخی از شرایطی که می‌تواند باعث سیاتیک شود عبارتند از:

• فتق دیسک
• بیماری دیسک دژنراتیو
• تنگی کانال نخاعی
• آرتروز
• صدمات
• بارداری
• تومورها و کیست‌ها 

عوامل خطر سیاتیک چیست؟

عوامل خطر بسیاری وجود دارد که شامل موارد زیر است، اما فقط به آن‌ها محدود نمی‌شود:

• داشتن جراحت فعلی یا قبلی: آسیب به ستون فقرات یا کمر خطر ابتلا به سیاتیک را افزایش می‌دهد.
• سایش و پارگی طبیعی: با بالا رفتن سن، ساییدگی و پارگی طبیعی ستون فقرات می‌تواند منجر به گیرکردن اعصاب، فتق دیسک و سایر شرایطی شود که باعث سیاتیک می‌شود. شرایط مرتبط با سن مانند آرتروز نیز می‌تواند در آن نقش داشته باشد.
• داشتن اضافه‌وزن یا چاقی: وزنی که در جلو بدن خود حمل می‌کنید همان چیزی است که ستون فقرات باید آن را بالا ببرد. عضلات پشت مانند کابل هستند که شما را به صورت عمودی نگه می‌دارند. هر چه وزن بیشتری داشته باشید، عضلات پشت شما باید بیشتر کار کنند که می‌تواند منجر به کشیدگی کمر، درد و سایر مشکلات شود.
• شغل شما: مشاغلی که نیاز به بلند کردن اجسام سنگین، خم شدن زیاد یا کار در موقعیت‌های نامناسب یا غیرعادی دارند ممکن است خطر ابتلا به مشکلات کمر را افزایش دهند. با این حال، مشاغلی با نشستن طولانی مدت نیز به ویژه در شرایط بدون حمایت مناسب از پشت، ممکن است خطر ابتلا به مشکلات کمر را افزایش دهند.

• عدم استفاده از وضعیت و فرم مناسب هنگام بلند کردن اشیاء: حتی اگر از نظر بدنی مناسب و فعال باشید، اگر در طول وزنه‌برداری، تمرینات قدرتی یا فعالیت‌های مشابه از فرم مناسب بدن پیروی نکنید، باز هم مستعد ابتلا به سیاتیک هستید.
• ابتلا به دیابت: دیابت نوع ۲ خطر نوروپاتی محیطی مرتبط با دیابت را افزایش می‌دهد که به اعصاب (از جمله اعصابی که می‌توانند باعث سیاتیک شوند) آسیب می‌رساند.
• عدم تحرک بدنی: نشستن طولانی‌مدت و عدم فعالیت بدنی می‌تواند خطر سیاتیک را افزایش دهد.
• استفاده از تنباکو: استفاده از نیکوتین می‌تواند بر گردش خون تأثیر بگذارد و خطر درد مزمن را افزایش دهد که شامل شرایطی مانند سیاتیک نیز می‌شود.
• علل ناشناخته: بسیاری از موارد سیاتیک دلیلی ندارند.

عوارض سیاتیک در زنان چیست؟

اکثر افراد به طور کامل از سیاتیک بهبود می‌یابند. با این حال، یک عارضه احتمالی، سیاتیک مزمن (طولانی مدت) است. اگر آسیب جدی به عصب آسیب دیده وارد شود، ممکن است ضعف مزمن عضلانی رخ دهد. سیاتیک همچنین می‌تواند باعث آسیب دائمی عصبی و در نتیجه باعث از دست دادن احساس در پاهای آسیب‌دیده شود.

درمان سیاتیک در زنان چگونه است؟ 

درمان سیاتیک معمولا شامل تلاش برای کاهش درد و افزایش تحرک است. بسیاری از درمان‌ها کارهایی هستند که خودتان می‌توانید انجام دهید.

خوددرمانی

بسته به علت، موارد خفیف‌تر سیاتیک معمولا با خوددرمانی بهتر می‌شوند. خوددرمانی می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

• یخ: کمپرس سرد یا یخ می‌تواند به کاهش درد و تورم در چند روز اول پس از شروع درد سیاتیک کمک کند. برای این کار یخ را در یک حوله بپیچید تا از آسیب‌های ناشی از سرما به پوست خود جلوگیری کنید. هر بار ۲۰ دقیقه، یخ را روی محل دردناک بگذارید. 
• گرما: پس از چند روز اول استفاده از سرما یا یخ، از پد گرم‌کننده یا کمپرس گرم استفاده کنید. حرارت را هر بار به مدت ۲۰ دقیقه اعمال کنید. اگر هنوز درد دارید، بسته‌های گرم و سرد را به صورت متناوب امتحان کنید.
• داروهای بدون نسخه: داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی معمولا اولین انتخاب هستند و درد، تورم و التهاب را کاهش می‌دهند.
• کشش و فعالیت: یادگیری نحوه انجام حرکات کششی مناسب از یک مربی با تجربه می‌تواند کمک بزرگی باشد. 

اگر رویکرد خودمراقبتی بعد از چند هفته کمکی به کاهش درد نکرد، باید به پزشک مراجعه کنید.

درمان های محافظه کارانه

درمان‌های محافظه‌کارانه می‌توانند شامل موارد زیر باشند:

• داروهای تجویزی: مسکن‌ها، شل‌کننده‌های عضلانی و سایر داروها مانند داروهای ضد افسردگی سه حلقه‌ای و داروهای ضد تشنج ممکن است به علائم سیاتیک کمک کنند. 
• فیزیوتراپی: هدف فیزیوتراپی یافتن تمرینات ورزشی است که با کاهش فشار روی عصب، سیاتیک را کاهش می‌دهد و شامل تمرینات کششی یا فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی، شنا یا ایروبیک در آب است.
• تزریق نخاعی: تزریقاتی مانند کورتیکواستروئیدها ممکن است باعث تسکین کوتاه‌مدت (معمولا تا سه ماه) شود. این درمان‌ها شامل بی‌حسی موضعی هستند. 
• درمان‌های جایگزین: این درمان‌ها شامل کایروپراکتیک برای تنظیم ستون فقرات، یوگا، طب سوزنی و موارد دیگر هستند. ماساژ درمانی نیز ممکن است به اسپاسم عضلانی که با سیاتیک رخ می‌دهد کمک کند. بیوفیدبک نیز در مدیریت درد و کاهش استرس موثر است.

جراحی برای سیاتیک

هنگامی که سیاتیک شدیدتر است، جراحی بهترین گزینه به شمار می‌رود. معمولا، پزشکان عمل جراحی را توصیه نمی‌کنند، مگر اینکه احتمال آسیب عصبی وجود داشته باشد، یا علائم شما پس از شش تا هشت هفته درمان محافظه‌کارانه بهبود نیافته باشد. 

گزینه‌های جراحی برای تسکین سیاتیک عبارتند از:

• دیسککتومی: یک جراحی که قطعات یا بخش‌های کوچکی از فتق دیسک را که بر روی عصب فشار می‌آورد، برمی‌دارد.
• لامینکتومی: هر مهره دارای قسمت عقبی به نام لامینا است. لامینکتومی شامل برداشتن بخشی از لامینا است که روی اعصاب نخاعی فشار می‌آورد.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟

اگر درد متوسط یا شدید، یا احساس سوزن سوزن شدن، یا بی‌حسی دارید، باید به پزشک مراجعه کنید.

چه زمانی باید به اورژانس مراجعه کنید؟

اگر موارد زیر را تجربه کردید، باید مراقبت‌های پزشکی اورژانسی دریافت کنید:

• هر گونه ضعف عضلانی
• از دست دادن کنترل روده یا مثانه
• درد شدیدی که شما را از فعالیت‌های معمول باز می‌دارد و بیش از چند ساعت طول می‌کشد
• درد شدید ناگهانی، بی‌حسی یا هر نوع علائم سیاتیک پس از زمین خوردن، تصادف اتومبیل یا هر رویدادی که باعث آسیب شود

خلاصه

علائم سیاتیک در زنان شامل سوزن سوزن شدن، درد و بی‌حسی است. درد سیاتیک در پشت، باسن یا پاها می‌تواند زندگی شما را از طرق مختلف مختل کند. خوشبختانه، کارهای زیادی وجود دارد که می‌توانید برای کمک به بهبودی خود انجام دهید. علائم شدیدتر نیز اغلب قابل درمان هستند. معمولا جراحی ضروری نیست، اما اگر علائم شما شدید باشد، یکی از گزینه‌های درمان است. با درمان، می‌توانید سیاتیک را پشت سر بگذارید و به زندگی عادی بازگردید.