بهترین تراپیست‌های تهران

این روزها، با پیدا شدن مشکلات در زندگی، نیاز می‌شود که به تراپیست مراجعه کنیم تا با کمک او، بتوانیم این مشکلات را حل کرده و برطرف کنیم. اما کاهی، یافتن بهترین تراپیست‌ها از میان بی‌شمار متخصص و روان‌درمانگر کار دشواری است؛ به‌خصوص اگر اولین بار باشد که بخواهید از مشاور کمک بگیرید. دلایل مختلفی برای مراجعه به تراپیست وجود دارد اما قبل از هرچیزی باید تراپیست خوب را پیدا کنیم. در ادامه با ما همراه باشید تا با بهترین تراپیست‌های تهران آشنا شویم.

 

تراپیست کیست؟

تراپیست (therapist) یا درمانگر واژه گسترده‌ای است که به متخصصانی اطلاق می‌شود که برای ارائه درمان و توانبخشی آموزش دیده‌اند. از واژه تراپیست برای روانشناسان هم استفاده می‌کنند اما مددکاران اجتماعی، مشاوران، لایف کوچ‌ها (مربی زندگی)، تراپیست‌های‌ شغلی، درمانگر خانواده و ازدواج را هم شامل می‌شود.

در فضایی که هدف بهبود سلامت روان و بهزیستی بیمار است این واژه‌ها مترادف هستند و می‌توان هرکدام را بنا به سلیقه شخصی به‌جای دیگری استفاده کرد. مثلا در بعضی کشورها واژه مشاور و مشاوره نسبت به تراپی و تراپیست مصطلح‌تر هستند. واژه‌های زیر هم‌خانواده و مترادف «تراپیست» هستند:

• مشاور

• مشاور سلامت روان

• روانشناس

• روانپزشک

تفاوت بین این تخصص‌ها در مفاهیم‌شان نهفته است. مثلا تراپیست به کسی گفته می‌شود که کارش درمان مراجعین است اما روانشناس معمولا کسی است که علاوه بر کار با مراجعین در محیط‌های پژوهشی هم کار می‌کند. تراپیست که در کاربرد عمومی به آن روان درمانگر یا مشاور هم می‌گویند نقش مهمی در بهبودی مشکلات و بیماری‌های روانی ایفا می‌کند.

انواع تراپیست‌هارا بشناسید 

درمانگران انواع مختلفی دارند که در ادامه آن‌ها را برای شما نام می‌بریم:

• تراپیست اعتیاد

• تراپیست حوزه هنر

• تراپیست کودکان

• تراپیست ماساژ درمانی

• تراپیست ازدواج و خانواده

• تراپیست موسیقی

• تراپیست‌های شغلی

• تراپیست جسمی

• روان‌درمانگر

• تراپیست یوگا

روان‌درمانگرها از رشته‌های مختلفی مثل پرستاران روانپزشکی، مددکاران اجتماعی، روانشناسان، و روانپزشکان هستند. بیشتر تراپیست‌ها در حوزه خاصی تخصص می‌گیرند مانند:

• اختلالات رفتاری

• سلامت روان جمعی

• مدرسه و شغل

• توانبخشی

• سومصرف مواد

دلایل مراجعه به تراپیست

افراد بنا به دلایل مختلفی ممکن است نیاز به مراجعه به تراپیست پیدا کنند. مشاهده علایم مربوط به شرایط سلامت روان یکی از دلایل متداولی است که باعث شده مردم ضرورت مراجعه به تراپیست را احساس کنند. از دیگر دلایلی که باعث می‌شوند به فکر رفتن پیش درمانگر بیافتیم عبارتند از:

• اضطراب و استرس

• مسائل و مشکلات رفتاری

• افسردگی

• مشکل در مواجهه با تغییرات زندگی

• علایم اختلالات غذایی

• احساس تنهایی

• احساس بی‌ارزشی

• غم و غصه

• عزت نفس پایین

• تفکرات منفی (منفی نگری)

• مشکلات ناشی از مواجهه با بیماری مزمن

• مشکلات خواب

• مسائل مربوط به جنسیت یا هویت جنسی

• مسائل رابطه

• مسائل اجتماعی

• استرس

• اعتیاد به مواد یا الکل

• تفکرات خودکشی یا خودآزاری

• تروما

نکته مهم این است که برای مراجعه به درمانگر نیازی نیست که اوضاع خیلی وخیم شود حتی برای رفع یک استرس ساده یا حل یک مشکل معمولی هم می‌توانید سراغ بهترین تراپیست‌ها رفته و از آن‌ها کمک بگیرید. آنقدر دست روی دست نگذارید تا مشکل حاد شده و در روند طبیعی زندگی‌تان اختلال ایجاد کند؛ «علاج واقعه قبل از وقوع» را جدی بگیرید.

ویژگی‌های بهترین تراپیست

یک تراپیست خوب باید دارای ویژگی‌های زیادی باشد از جمله:

دارای مجوز و مدرک معتبر

یک تراپیست خوب باید دارای مدارک و مجوزهای معتبر باشد تا بتوان به او اعتماد کرد. او باید قادر باشد تا مشکلات مراجعان را به بهترین شکل ممکن حل کرده و برطرف کند.

دارای تخصص و مهارت لازم

تراپیستی که انتخاب می‌کنید باید باتجربه بوده و مهارت لازم را داشته باشد. بهتر است دارای مدرک دکترا بوده و از دانشگاه معتبر فارغ‌التحصیل شده باشد.

آشنایی با روش‌های درمانی مختلف

یکی از موارد مهم این است که تراپیست، علاقمند به یادگیری روش‌های نوین امروزی باشد تا به بهترین شکل بتواند به درمان افراد بپردازد.

هزینه مناسب​

یک تراپیست مناسب نباید فقط با هدف بالا بردن درآمد فعالیت کند. بلکه باید هزینه‌ای مناسب را برای ویزیت افراد و خدمات مراجعان در نظر بگیرد.

بهترین تراپیست‌های تهران + معرفی 10 تراپیست برتر

اما بهترین تراپیست‌های تهران کدام‌اند؟ در ادامه با اسامی بهترین تراپیست‌ها آشنا می‌شوید:

دکتر مریم خدابخشی

مزایای مراجعه به تراپیست

مشاوره با تراپیست و در میان گذاشتن مشکلات با او می‌تواند مزایای بسیار بی‌نظیری را برای شما داشته باشد از جمله:

• شناخت آگاه‌تر شدن نسبت به خود

• حس شدن مسائل و چالش‌ها

• یادگیری مهارت‌ها و استراتژی‌ها

• بهبود روابط

• اصلاح رفتارهای نادرست و نامناسب

• از بین رفتن استرس و به‌دست آوردن آرامش

• بهبود سلامت

• افزایش اعتماد‌به‌نفس

و...

 

دکتر مریم خدابخشی، متخصص روانشناسی

dr.maryam.khodabakhshi

grohamrah.com

۹۱۳۰۰۲۰۱

۲۲۳۸۳۸۴۶

۰۹۳۶۱۰۸۷۳۳۴

آدرس: سعادت آباد، میدان کاج سرو شرقی، علامه شمالی، بین چهاردهم و شانزدهم ، پلاک ۸۷ ( ساختمان سایه)، طبقه ششم، واحد ۳۴ ، مرکز مشاوره گروه همراه