همه چیز درباره سیاتیک؛ از علائم و درمان تا پیشگیری

سیدسعید طباطبایی آل طه، جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات و متخصص ارتوپد در رابطه با سیاتیک، علائم، عوارض و نحوه درمان این نوع بیماری گفت: سیاتیک از مجموعه چند رشته عصبی و یک عصب تشکیل شده است، عصب اصلی سیاتیک وارد پا شده و حرکت و حس پا را بر عهده دارد.

وی ادامه داد: سیاتیک از بدو تولد با انسان وجود داشته و یک عضوی مانند دست، پا و چشم اصلی‌ترین و قطورترین عضو بدن محسوب می‌شود. همچنین درد سیاتیک به صورت کشنده از پشت نشیمنگاه شروع شده و تا پایین پا ادامه پیدا می‌کند.

عوامل مؤثر در ایجاد سیاتیک

طباطبایی اذعان کرد: ایجاد سیاتیک به عوامل متعددی چون التهاب، عفونت، خستگی، آسیب، تومور بستگی دارد که از همه مهم‌تر و شایع‌تر این عوامل دیسک کمر است و فرد را دچار دردهای سیاتیکی می‌کند؛ اما آنچه در بین مردم به عنوان درد سیاتیک متداول بوده، درد ناشی از دیسک کمر است.

علائم درد سیاتیک

متخصص ارتوپد در ادامه گفت: درد سیاتیک با توجه به علت ایجاد علائم مختلفی دارد که از ساده‌ترین علائم آن می‌توان به درد در مسیر عصب سیاتیک به صورت گزگز، مورمور شدن مورمور شدن، بی حسی پا، ناتوانی جنسی، اختلال حرکتی شدید و بدترین حالت بی اختیاری ادرار و مدفوع فرد اشاره کرد.

وی بیان کرد: مشکلات مربوط به دیسک کمر یکی از شایع‌ترین شکایات پزشکی در جوامع امروزی است که به دلیل سبک زندگی صنعتی، کاهش فعالیت‌های ورزشی، بی‌تحرکی و حرکات نامناسب رو به افزایش است. این بیماری می‌تواند در موارد شدید، باعث درگیری عصب سیاتیک و مشکلات شدید حرکتی و شغلی شود.

علل افزایش مشکلات سیاتیک

طباطبایی اظهار داشت: زندگی کم‌تحرک و نشستن‌های طولانی‌مدت، عامل اصلی در بروز این بیماری است. بسیاری از افراد به دلیل نوع شغل خود، ساعت‌های طولانی پشت میز می‌نشینند، که این امر می‌تواند فشار زیادی به دیسک‌های کمری وارد کند. همچنین، رانندگان حرفه‌ای و سایر مشاغلی که نیاز به نشستن مداوم دارند، بیشتر در معرض این بیماری هستند.

راهکار پیشگیری از سیاتیک

وی در ادامه گفت: بهترین روش برای پیشگیری از مشکلات دیسک کمر، رعایت اصول صحیح نشستن و تحرک کافی است. همچنین بیش از ۱۵ تا ۲۰ دقیقه به طور مداوم ننشینند و پس از این مدت، چند دقیقه راه بروند یا وضعیت بدن خود را تغییر دهید، استفاده از صندلی استاندارد و طبی که متناسب با بدن فرد تنظیم شده باشد و قوس کمر باید به پشتی صندلی بچسبد و نشیمنگاه به درستی تنظیم شود و تقویت عضلات کمر از طریق ورزش‌های مناسب، فیزیوتراپی و حرکات اصلاحی می‌تواند از ابتلاء به دیسک کمر و سیاتیک جلوگیری کند.

منبع: مهر