افزایش تمرکز کودک + ۹ روش موثر

اگر صاحب فرزند خردسالی باشید، حتما تا به حال متوجه شده‌اید که کودکان می‌توانند تا چه اندازه سریع تمرکز خود را از دست بدهند. حضور یک شخص جدید، یک اسباب‌بازی، کارتون مورد علاقه یا هرچیز جذاب دیگری می‌تواند به‌سادگی حواس کودک شما را پرت کند. توانایی متمرکز ماندن، یکی از مهارت‌های اصلی برای موفق شدن در تحصیلات و همچنین شغل آینده یک کودک است. حواس‌پرتی کودکان به‌خصوص در زمان انجام فعالیت‌هایی که چندان به آن‌ها علاقه‌مند نیستند، مانند مطالعه بسیار شایع است. بنابراین تمرین کردن برای از بین بردن حواس‌پرتی اهمیت زیادی دارد. در این مطلب قرار است که به شما ۹ روش برای افزایش تمرکز کودک را بیاموزیم.

تمرکز کودک

افزایش تمرکز با دور کردن عوامل حواس‌پرتی

اولین راهکار برای افزایش تمرکز کودک، از بین بردن عوامل حواس‌پرتی است. بسیاری از کودکان به‌خصوص در سنین پایین به‌سادگی تمرکز خود را با عواملی مانند تلویزیون یا اسباب‌بازی از دست می‌دهند. به همین خاطر بهتر است که پیش از شروع یک کار یا مطالعه، این موانع تمرکز را از دسترس کودک خارج کنید. به‌عنوان مثال می‌توانید ساعات تماشای تلویزیون یا بازی کردن با تبلت را محدود کنید. همچنین سعی کنید که محل مطالعه و تمرین کردن کودک برای تمرکز بیشتر خارج از محیط بازی او باشد. در واقع باید یک محیط آرام و بدون عوامل پرت کننده حواس را برای مطالعه کودکتان فراهم کنید.

افزایش تمرکز فرزند با مقید کردن به انجام تکالیف در یک زمان خاص

یکی از روش‌های موثر در افزایش تمرکز کودک، مقید کردن او به انجام تکالیف به‌صورت منظم است. در صورتی که فرزند شما به مدرسه می‌رود، سعی کنید که او را به انجام تکالیف در یک زمان خاص عادت دهید. به‌عنوان مثال از کودکتان بخواهید که هر روز رأس ساعت 6 شروع به نوشتن تکالیفش کند. با این تمرین کودک یاد می‌گیرد که برای انجام همه امور زندگی برنامه ریزی و نظم داشته باشد و ذهن او به‌صورت خودکار متمرکز تر عمل خواهد کرد.

بالا بردن تمرکز کودک

تماشای تلویزیون، بازی با موبایل و تبلت و همچنین کمبود خواب مهم‌ترین علل کاهش تمرکز کودکان هستند. به همین علت باید سعی کنید که در این تمرین زمان استفاده از ابزارهای دیجیتال را محدود کنید و مطمئن شوید که فرزند شما خواب با کیفیتی را تجربه می‌کند. یکی از نکات دیگری که باید در این زمینه به آن توجه کنید این است که شما الگوی فرزندتان هستید. در واقع اگر می‌خواهید که کودکتان افزایش تمرکز و نظم را در زندگی تجربه کند باید سعی کنید که خودتان هم نظم مشخصی در انجام وظایف‌تان داشته باشید.

افزایش تمرکز با فعالیت بدنی

یکی از مهم‌ترین روش‌های افزایش تمرکز کودک، استفاده از فعالیت بدنی است. در واقع فعالیت بدنی باعث می‌شود که کودک قدرت استقامت بدن خود را بالا ببرد و با عضله سازی، انسان توانمند تری باشد. ضمن اینکه فعالیت بدنی و ورزش‌های فیزیکی نقش زیادی در کنترل اختلال نقص توجه دارند. با انجام فعالیت فیزیک خون رسانی به مغز بیشتر و بهتر انجام می‌شود به همین خاطر مغز می‌تواند تمرکز بیشتری روی فعالیت‌های سخت خود انجام دهد.

افزایش تمرکز کودک با اسباب بازی فکری

یکی از بهترین روش‌ها برای افزایش تمرکز کودک استفاده از بازی‌های فکری است. در واقع استفاده از اسباب بازی فکری برای افزایش تمرکز یکی از هوشمندترین روش‌ها در دنیای نوین کنونی است. بازی‌های زیادی برای تحریک تمرکز کودکان به وجود آمده است. بسیاری از بازی‌های فکری موجود در بازار به‌صورت تخصصی برای بالا بردن میزان تمرکز کودکان طراحی شده‌اند. البته باید توجه داشته باشید که ما به‌صورت تخصصی اسباب‌بازی‌هایی برای تقویت این مهارت مهم کودک شما طراحی کرده‌ایم. برای سفارش این محصولات کافی است که به قسمت فروشگاه سایت ما مراجعه کنید.

افزایش تمرکز کودک با تعیین اهداف

تعیین هدف و زمان‌بندی یکی از تمرین‌های بسیار مهم برای افزایش تمرکز کودک است. برای این تمرین باید از کودک بخواهید وظایف خود را در زمان محدودی انجام دهد. زمان‌بندی و مقید کردن کودک به انجام کارها در چهارچوب آن باعث می‌شود که کودک سعی کند تمرکز خود را بالا ببرد و عوامل حواس‌پرتی را از خود دور کند. البته باید توجه داشته باشید که زمان‌بندی باید معقول و منطقی باشد. در صورتی که زمان تعیین شده از سمت شما کوتاه‌تر از مقدار لازم باشد کودک دچار اضطراب شده و ممکن است برای انجام فعالیت محول شده ناامید شود. همچنین تعیین زمان بیشتر از مقدار لازم هم کودک را به بی انگیزگی و کاهلی وا می‌دارد. بنابراین باید سعی کنید که یک زمان معقول و منطقی را برای انجام وظایف کودک در نظر بگیرید.

روش بالا بردن تمرکز کودک

افزایش تمرکز کودک با آموزش مدیریت کار

مدیریت یکی از مهارت‌های اساسی است که هر کودک باید از دوران خردسالی با آن آشنا شود. با استفاده از آموزش مدیریت می‌توانید به افزایش تمرکز کودک کمک کنید. در واقع شما باید به کودک آموزش بدهید که چطور وظایف خود با به قسمت‌های کوچک تقسیم کند و آن‌ها را به‌مرور زمان انجام دهد. قسمت کردن کارها به بخش‌های کوچک و انجام دادن آن‌ها به‌ترتیب به کودک یاد می‌دهد که در زندگی روی مسائل مهم تمرکز کند و بتواند ثبات بیشتری روی انجام وظایفش داشته باشد.

افزایش تمرکز کودک با شروع یک باره هر کار

زمانی که قصد دارید که برای افزایش تمرکز کودک خود قدمی بردارید، باید تلاش کنید که او را به انجام تکالیف و وظایفش در آن واحد ترغیب کنید. انجام تکالیف در زمان حال به این معنی است که سعی کنید کودک را ترغیب کنید که همه وظایف خود را در زودترین زمان ممکن انجام دهد. البته این جمله به معنی این نیست که به فرزندتان اضطراب وارد کنید یا به او تاکید کنید که برای انجام تکالیفش عجله کند؛ بلکه تنها سعی کنید که او را از به تاخیر انداختن شروع کارها نهی کنید.

افزایش تمرکز کودک با انجام تنها یک کار در زمان

اگر کودک شما دچار نقص توجه است و سعی دارید که افزایش تمرکز کودک را با استفاده از تکنیک‌های مختلف بالا ببرید، باید دقت داشته باشید که توجه کودک را در یک زمان تنها به یک یا نهایتا دو موضوع جلب کنید. در صورتی که کودک وظایف زیادی را در یک زمان بر عهده داشته باشد نمی‌تواند بر هر یک از آن‌ها تمرکز کافی کند. پس بهتر است که زمان کودک را برای انجام وظایف گوناگون تقسیم بندی کنید. به‌عنوان مثال بگویید الان زمان کشیدن نقاشی است و از کودک بخواهید که تنها به انجام این کار فکر کند.

افزایش تمرکز کودک با نظرسنجی از او

سعی کنید که برای افزایش تمرکز کودک از خودش هم پرس و جو کنید. به‌عنوان مثال ممکن است که یک کودک با شنیدن موسیقی در حین انجام تکالیف تمرکز بهتری داشته باشد. یا اینکه یک کودک ممکن است مکان خاصی را برای داشتن تمرکز بیشتر انتخاب کند. به هرحال شما به‌عنوان والد باید سعی کنید که از درخواست‌های متفاوت کودک برای بالا بردن تمرکز استقبال کنید و دنبال روش ثابتی برای این فرایند ذهنی نباشید.

آموزش تمرکز به کودک

نتیجه‌گیری

افزایش تمرکز کودک یکی از مهارت‌هایی است که می‌تواند نقش زیادی در آینده تحصیلی و شغلی کودک داشته باشد. شما به‌عنوان والد می‌توانید با استفاده از تکنیک‌هایی که در این مطلب معرفی کردیم و همچنین با تهیه بازی‌های فکری آینده فرزندتان را برای همیشه درخشان‌تر کنید.